マタニティ・ペア・ヨーガやります


産前のマタニティヨーガを毎週月曜日14時30分~と隔週水曜日15時~行っていますが、Happy Mondayの祝日の月曜日は、ご夫婦や、妊婦さんとお産にお付合いくださる方のペアでのヨーガに変更しています。

 

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本来、伝統的なヨーガからするとペア・ヨーガっていうのはありえませんが・・・
ヨーガを行なう時の大切なポイントは変えることなく
妊婦さんの不安をとりのぞきたいという想いで開催します。

ふたりでヨーガを行なうペア・ヨーガは相手に自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。
今回は一緒ヨーガをすることで、出産時にそばにいてくれる方に、何をして欲しいか?伝えることの練習になります。
これはきっと、その後の育児にも影響してきますよ。

また、相対するパートナーへは、言葉がけのヒントも伝授します。

良いパートナシーップを【息が合う】なんていいますが、
呼吸の練習を一緒にすることはまさにそのものです♪

そして呼吸だけではなく
陣痛さんの合間にしておくといいことなど
お二人で共に学んでいくクラスです。

お腹の赤ちゃんも一緒だから、家族でのヨーガと言ってもいいかもしれませんね♪

ペアですから、ご主人でも、里帰り出産の方はお母さんやご実家で出産に付き合っていただける方と一緒に参加でもいいんです。
もちろんおひとりでも参加ください。
私とペアを組んでやってみましょう。

 

開催日時:2016年10月10日(月・祝日)14時30分~16時

場所:駿東郡清水町新宿257-1 analog 2 階 The Yoga Life Society Bija

講師:加藤照美

定員:6組

持ち物:動きやすい服装・お持ちの方はヨーガマット

受講料:4,000円(*ペアでの受講料です。おひとりでの参加も大歓迎です。その場合はチケット1回分またはドロップイン2,500円になります。)

その他:予約制になります。

初めて参加に妊婦さんは主治医から口頭で構わないので許可を得てから参加ください。

食後2時間以上あけた身体で参加ください。

また、ヨーガ初心者の方でも参加できます。

興味がある!ピン!っときたという方には丁寧に指導させていただきます。

ご一緒にヨーガを楽しみましょう。

お問合せやお申込:開始3時間前まで ylsbija@gmail.com(加藤まで)

または以下予約サイトにてお願いします。

クービック予約システムから予約する

お電話でのご予約はこちら

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10月も楽しくヨーガを伝えていきます

◆ 10月のスケジュール

 

初心者の方へ♪

いつからでもはじめられる体験チケットの用意もありますので、お気軽に上記までお問合せくださいませ。


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