【予約受付中】2019年!初!!初心者の為のはじめてのヨーガ~アーサナとは?~

ヨーガ・ヨガ・YOGA 表記の仕方は色々あります。 Bijaでは正しいサンスクリット語の表記をしていますので、ヨーガを伝えています。   ヨーガはサンスクリット語です。 サンスクリット語は古代インド語です。 ず Read more about 【予約受付中】2019年!初!!初心者の為のはじめてのヨーガ~アーサナとは?~[…]

1月のプラーナーヤーマ

あと10日もすれば新しい年になりますね。 1月のプラーナーヤーマのご紹介です。 Bijaでは毎月テーマを決めてひとつのプラーナーヤーマを練習しています。 1月は1年のはじまりにぴったりな基本的な呼吸の【完全呼吸】になりま Read more about 1月のプラーナーヤーマ[…]

【予約受付中】12月:初心者の為のはじめてのヨーガ

Bijaでは毎月【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行っています。 このクラスの特徴は先月も書いています。 ◆11月:初心者の為のはじめてのヨーガ   今回は佐保田鶴治博士の『ヨーガ入門』に書かれている 佐保田博 Read more about 【予約受付中】12月:初心者の為のはじめてのヨーガ[…]

12月のサット・サンガを終えて【絶えずヨーガの実習に専心すると心は他に向かわない】

12月は第2土曜日に開催したサット・サンガ。 今回は12月の忙しい季節にもかかわらず14名の方々が参加くださいました。 場所によっては照明の暗い場所もあったと思います。 来月からは日も伸びていくので、すこしずつ暗さも気に Read more about 12月のサット・サンガを終えて【絶えずヨーガの実習に専心すると心は他に向かわない】[…]

【予約受付中】【サット・サンガ】アヌローマ・ヴィローマの瞑想

毎月第4土曜日に行っているサット・サンガですが、12月のみ第2土曜日に開催します。 ★サット・サンガとは? サンスクリット語でサット(真理、純粋なもの)サンガ(集まり、同席)を意味します。     サ Read more about 【予約受付中】【サット・サンガ】アヌローマ・ヴィローマの瞑想[…]