2026年3月31日 / 最終更新日時 : 2026年4月2日 terumi555 Bijaの事 【4月】暮らしのヨーガ｜Karma Yoga：結果にとらわれず生きる 日々、毎日私たちは行為、行動をしています。 ところで、旅行の時はどうですか？ これは人によって違うかな？ 例えば、旅行のタイムスケジュールをきっちり作って自分の満足を全て叶えるぞ！ 一方、旅行は何が起こるかわからないから […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月29日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』 心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年2月の学びと次回のご案内 月に一度のサット・サンガのお知らせです。 姫之湯は桜が見頃になりました♪ お隣の桜なんですが、とても大きくてヨーガする和室からもお花見ができるんです。 また、サット・サンガは姫之湯教室でも開催するのでぜひ早めの時間にお越 […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月26日 terumi555 ヨーガ関連本 【ととのうラジオより】迷った時に開きたくなるヨーガの本 迷った時に開きたくなるヨーガの本 ハリオーム！ 日々の暮らしの中で、ふと心が迷ったり、進むべき道が見えなくなったりすることはありませんか？ 実は先日、LINEグループ通話の【ととのうラジオ】の中で、リスエストをいただいて […]
2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月2日 terumi555 Bijaの事 【3月】暮らしのヨーガ｜Prana：生命エネルギーをめぐらせる2回シリーズ 春は気温差や環境の変化で、体も呼吸も揺れやすい季節です。 今月の暮らしのヨーガでは、日常の中で呼吸が自然にめぐる練習を行います。クラスでは春に適した調気法／呼吸法（ブラーマリー）も取り入れながら、無理なく静かな状態へ向け […]
