月曜日は毎週伊豆市でレッスンがあるのですが、行く道すがらの景色が一気に春に近づいてきました。 山に自生している桜が咲くから山の雰囲気が変わるんです。 ただ、帰り道は富士山に向かって帰ってくるのですが、まだまだ麓まで雪に覆 […]

桜の開花も報告されはじめ来月の入学式の頃に満開になるでしょうか？   4月は環境の変化が多い時です。 毎月、月毎にテーマを決めて行うプラーナーヤーマですが、変化が多い時でも、バランスよく毎日を過ごせるように【ア […]

2ヶ月ぶりに成瀬貴良先生の講座が復活です。 ビージャでは月に一回サット・サンガを行っています。 ★サット・サンガとは？ サンスクリット語でサット(真理、純粋なもの)サンガ(集まり、同席)を意味します。   誰で […]

瞑想は身体を調え、呼吸を調え、心を一つに集中します。 そう考えると手編みは瞑想のようです。 今では禅ニッティングなどというのもあるようです。     私の場合、気持ちが落ち着いていないと、編み物ができ […]

Bijaでは現在、月に2回ヨーガの教典学習会を行っています。 ひとつは、東京から成瀬貴良先生にお越しいただき、ジニャーナ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び。 もうひとつは、成 […]