産前に行なうマタニティ・ヨーガのクラスは安定期に入り主治医の許可があればはじめることができます。

赤ちゃんはリラックスの中で産まれてくるので、Yoga Bijaのマタニティ・ヨーガはとってもリラックスできるクラスです。

妊娠中はわかりやすく身体が変化します。

それに伴い腰痛になったり、浮腫んだり。

また、体重のコントロールを強いられたり。

そして、ホルモンの影響で心にも変化があります。

さらに、はじめてのお産という未知への恐怖ももちろんあります。

心と身体を円満にするのがヨーガですから、そんな変化に対応できるようになっていきます。

Yoga Bijaでは妊婦さんが参加できるマタニティ・ヨーガのクラスを用意しています。

ただ、コロナへの感染予防も考えて、2020年10月からは伊豆市姫之湯とオンラインでのクラスをメインにします。

また、ビージャの全てのヨーガ講師はマタニティ・ヨーガの指導方法を学んでいますのでどのクラスに参加いただいても大丈夫です。

伊豆市姫之湯まで来れない方やオンラインのレッスンが不安な方、お仕事で平日にお休みが取れない方は、水曜日と金曜日の朝のクラスや土日の朝のクラス、または、平日夜のクラスにもご参加ください。

ただ、夜はお腹が張りやすくなるので、無理せずにご参加くださいね。

オンラインのレッスンも一度実際に学ばれると問題なくできると思います。

または、プラーベートレッスンも対応していますので、なんなりとお問合せください。

プライベート(パーソナル・個人)レッスンについては予約サイトで公開していませんので、メールかお電話にてお問合せください。

また、出産すればすぐに育児がはじまります。

Yoga Bijaでは子連れのクラスも用意しています。

産後は自分の為の時間がなくなりますので、ママ優先のクラスです。

マタニティ・ヨーガのチケットが余ってしまった方もぜひご参加ください。

現在はご要望がある場合のみ開催していますので、こちらもお気軽にお問合せください。

火曜日15時~ 木曜日10時~ 木曜日15時~ など。

Yoga Bijaという【場】で身体も心もバランスをとって毎日笑顔ですごしてきましょう。

ママの笑顔は家族の笑顔です。