2016年7月6日

マタニティクラス


産前に行なうマタニティ・ヨーガのクラスは安定期に入り主治医の許可があればはじめることができます。

赤ちゃんはリラックスの中で産まれてくるので、Bijaのマタニティ・ヨーガはとってもリラックスできるクラスです。

妊娠中はわかりやすく身体が変化します。

それに伴い腰痛になったり、浮腫んだり。

また、体重のコントロールを強いられたり。

そして、ホルモンの影響で心にも変化があります。

さらに、はじめてのお産という未知への恐怖ももちろんあります。

心と身体を円満にするのがヨーガですから、そんな変化に対応できるようになっていきます。

毎週月曜日14時30分~(担当/加藤)と第2・第4水曜日の15時~(担当/Hiromi)のクラスがありますが、どのクラスでも妊婦さんに対応できますので、お仕事しながら妊娠期間を過ごされている方にも参加頂いています。

また、出産すればすぐに育児がはじまります。

Bijaでは子連れのクラスも用意しています。

産後は自分の為の時間がなくなりますので、ママ優先のクラスです。

Bijaという【場】で身体も心もバランスをとって毎日笑顔ですごしてきましょう。

ママの笑顔は家族の笑顔です。

 

 

*ヨーガをやってみたいけれど、なかなか教室まで来る事ができなかったり
 勉強してみたいけれど、なかなかきっかけがつかめない方も少なくないと思います。
 Yoga Bijaでは、そんな方々の為に2017年3月にメールマガジンを新設致しました。
 「まぐまぐ」というメール配信サイトを使い、月に一度無料で配信しておりますので
 ヨーガにご興味のある方、これからはじめてみたい方はお気軽にご登録下さいませ。