Yoga Bijaについて

2006年に静岡県の東部でヨーガを伝える活動を始めました。 ヨーガを日々の生活に取り入れて、身体も心も気持ちよく過ごせるようにお手伝いしていきます。 ビージャのヨーガは、ゆっくり動くヨーガです。ゆっくりと動くことで、自己観察ができ、身体と呼吸への気づきが深まります。そんなインドの伝統的なヨーガを日本人にも行いやすいかたちでお伝えてしています。

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