2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 terumi555 Bijaの事 【オンラインもOK】7月「夜のヨーガクラス」で心身のメンテナンスを始めませんか？ 明日からいよいよ7月。今年も半分が過ぎましたね。 蒸し暑い日中、仕事や家事で疲れを感じていませんか？ 「なんだか気分が上がらない」「体がだるい、腰が痛い…」 そんな心身の不調は、目標達成の妨げになるだけでなく、日々の生活 […]
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』 心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年5月の学びと次回のご案内 ヨーガをするようになって、嫌なことも、落ち込むこともあるけど、それを乗り越える力がついてきたように思います。 元々、持っているものかな？とも思ったけれど、「年齢と共に気持ちが落ち込みやすくなってきた・・・」なんてお話を聞 […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 Bijaの事 【7月〜8月の坐学と実践！】あなたの太陽礼拝、もっと深まります。書籍『スーリヤ・ナマスカーラ』から学ぶ ビージャでは【坐学と実践！】というクラスで、一般的なワークショップとは異なり、単なるポーズの練習に留まらず、その背景にある哲学や意味を【坐学（オリジナル資料での講義と質疑応答）】で学び、それを【実践（アーサナ、プラーナヤ […]
