2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 terumi555 Bijaの事 スーリヤ・ナマスカーラ｜座学と実践 全7回 夏といえば、眩しい太陽ですね。 ヨーガの代表的な実践のひとつにその太陽を礼拝するスーリヤ・ナマスカーラがあります。 今年も、ただ身体を動かすだけではなく、その背景にある智慧を知ることで、毎日のヨーガを深めてい苦ことができ […]
2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 terumi555 暮らしのヨーガ 【暮らしのヨーガ：8月】アヒンサー｜傷つけない、傷つけられない 8月に入りました。 今月のテーマはアヒンサー、傷つけない、傷つけられないことです。 この数か月、【暮らしのヨーガ】では一つの流れを大切にしながら学びを深めてきました。 6月のテーマは【適応力】。 シヴァーナンダさんは、「 […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 terumi555 ヨーガのことあれこれ 忙しくても続けられるヨーガ｜時間がない時の工夫 今日は夏休み中にどうヨーガ時間を作ったらいいか？と、ご質問をいただいたので、忙しくても続けられるヨーガ時間の作り方についてお答えしていきたいと思います。 わたしだったどうするかな？と思いながら色々なパターンで考えてみまし […]
