2019年5月のスケジュールです

4月の気候はとても寒暖差が激しく身体も知らず知らずのうちに疲れがたまってしまったと思います。 疲れや、不調はそのままにせず、ぜひヨーガで調えていきましょう。 今年の5月は9連休、10連休、11連休・・・などと聞きますが、 Read more about 2019年5月のスケジュールです[…]

5月のプラーナーヤーマ

ビージャでは毎月テーマを決めてプラーナーヤーマを練習しています。 5月は、4月に練習したアヌローマ・ヴィローマに、クンバカとバンダを加えて行う、【ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ】を練習します。   ハ Read more about 5月のプラーナーヤーマ[…]

【予約受付中】ハタ・ヨーガについて学びたい方の為の学習会

ビージャではアーサナのクラスだけではなく、ヨーガの教典を学ぶ坐学も行っています。 教典を学ぶことでアーサナも深まっていきます。   現在行っている坐学は 成瀬貴良先生の『バガヴァッド・ギーター』学習会 そして、 Read more about 【予約受付中】ハタ・ヨーガについて学びたい方の為の学習会[…]

『バガヴァッド・ギーター』第9章と迷える人

何度もお伝えしていますが、ビージャでは成瀬貴良先生をお招きして『バガヴァッド・ギーター』(*以下『ギーター』)を学んでいます。 現在三島は第4土曜日に開催し、第9章を学んでいますが、成瀬先生の『ギーター』の講座は東京でも Read more about 『バガヴァッド・ギーター』第9章と迷える人[…]