ヨーガする時の大切な7つのポイント~その1~


Bijaでは不定期ですが【初心者の為のはじめてのヨーガ】というクラスを行っています。

 

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10月は

19日(水)19時~20時 と 29日(水)19時~20時 です。

 

このクラスは、私が教わったヨーガを行なう時の大切な7つのポイントをお伝えしています。

例えば

ひとつめ 【ヨーガに適したゆったりした服装でおこないましょう】

しめつけるような下着から、ゆったりのものに変えるだけで、身体がよく動くようになるから不思議です。

 

普段気なれないスーツや着物をきた後に、カジュアルな洋服に着替えるだけでほっとしたり

仕事で緊張していても、家に帰って、ゆるゆる楽ちんの柔らかな服になるだけで緊張が溶けていくのと似ています。

10年くらい前にはルルレモンというYOGAブランドのウェアを着ていたことがありますが、ピッタリし過ぎていたような・・・

日本から撤退したこともあってそれからはゆるいYOGA WEARばかりです。

Bijaのある建物の地下階は洋服を扱っているanalogです。analogオリジナルの中にはヨーガするのにぴったりなものがあり活用しています。

例えば

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Double giving RELAX PULOVER SHIRT ”CHECK”

まだ購入していませんが、新作の七分袖のTシャツはこれからの季節にばっちりです。

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Double giving×INK PARADISE×CRAFT HANDPRINT SERIGRAPHY TATTOO INK PRINT TEE HOPE

 

などです。

ただ、ボトムスがないので今、analogスタッフとYOGA WEARを企画中です。

お楽しみに。

 

上記のアイテムではありませんがYOGA WEARのレンタルもしています。

サイズ等対応できないこともありますが、もし必要でしたら仰ってくださいね。

 

食後2時間あけた身体と、ヨーガを楽しみたい気持ちがあればいつでも参加できます。

 

【初心者のためのはじめてのヨーガ】のクラスをはじめ全て予約制となっています。

 

お問合せ・ご予約は

ylsbija@gmail.com

または下記までお電話にて
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スケジュールのことなら

◆ 10月後半のスケジュール

 

またアクセスについて

◆ 教室の場所

 

ヨーガの経験があっても、インドの伝統的なヨーガに触れてみたい方も参加下さいね。

◆ 予約サイト *直前の予約ができませんので上記のアドレスまでメールまたはお電話くださいね。

クービック予約システムから予約する

 

体験レッスンは上記以外いつでも参加可能です。

 

 

 


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