桜の開花も報告されはじめ来月の入学式の頃に満開になるでしょうか？   4月は環境の変化が多い時です。 毎月、月毎にテーマを決めて行うプラーナーヤーマですが、変化が多い時でも、バランスよく毎日を過ごせるように【ア […]

2ヶ月ぶりに成瀬貴良先生の講座が復活です。 ビージャでは月に一回サット・サンガを行っています。 ★サット・サンガとは？ サンスクリット語でサット(真理、純粋なもの)サンガ(集まり、同席)を意味します。   誰で […]

瞑想は身体を調え、呼吸を調え、心を一つに集中します。 そう考えると手編みは瞑想のようです。 今では禅ニッティングなどというのもあるようです。     私の場合、気持ちが落ち着いていないと、編み物ができ […]

Bijaでは現在、月に2回ヨーガの教典学習会を行っています。 ひとつは、東京から成瀬貴良先生にお越しいただき、ジニャーナ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び。 もうひとつは、成 […]

2月は明日でもう終わりですね。 今月もあっという間の１ヶ月でした。 この2月はインフルエンザの流行しましたが、皆さん変わりはありませんか？ Bijaに来られている方でインフルエンザに罹った方はいませんでした。 これもヨー […]

寒暖差が激しい日が続きますが、日毎に春に近づいていますね。 先週から花粉症の症状を訴える方が増えてきました。 鼻孔の詰まりはイライラしたり、気持ちも落ち着かないものです。 古代のインド人は、呼吸と気持ちの繋がりをよくわか […]

お知らせです。   先月は成瀬貴良先生にギリギリまで調整をいただきましたが、サット・サンガを中止にしました。 先生は、まだまだ体力の回復が難しい状態です。 ただ、サット・サンガは続けた方が良いので、成瀬先生はい […]

2月3日の節分も終わり、2月4日は立春。 暦の上では春！ でも・・・今週末は雪が降るとか・・・ 実際はまだまだ寒くてなかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか？ Bijaでは、そんな皆さんの 「ヨーガをはじめ […]

Bijaで行っているヨーガ指導者（ヨーガインストラクター）育成コースは、ヨーガ哲学を成瀬貴良先生の著書『いまに生きる　インドの叡智』を使って学んでいます。     この本で私自身もインストラクター養成 […]

1月も今日を入れてあと5 日。 今月も早かった・・・。 遅くなりましたが、2月のスケジュールをお知らせします。 スケジュール表は今日から教室で配布中です。 予約サイトはすでにOPENしています。 ◆　予約サイト ただ、予 […]