2019年4月のスケジュールです
月曜日は毎週伊豆市でレッスンがあるのですが、行く道すがらの景色が一気に春に近づいてきました。
山に自生している桜が咲くから山の雰囲気が変わるんです。
ただ、帰り道は富士山に向かって帰ってくるのですが、まだまだ麓まで雪に覆われた雪化粧の富士山です。
そして、今の季節も春や冬を行ったり来たり、三寒四温ですね。
瞑想の教典『ヨーガ・スートラ』には
心を安定し、アーサナ（坐法）に熟達した結果、行者がどうなるかに触れています。
そこには
「その時、行者はもはや、寒熱、苦楽、毀誉、褒貶等の対立状況に悩まされることがない」
2章48節
と、書かれています。
皆さんはいかがですか？
成瀬貴良先生は「ヨーガのやり方で行えばどんなものでもヨーガになるけど、やり方がヨーガでなければヨーガに見えても、それはヨーガになりません。」とおっしゃいます。
ヨーガはやり方が大切です。
Bijaではしっかりと正しいヨーガの行い方を全てのヨーガ講師がお伝えしていきます。
スケジュール表は月曜日から教室で配布中です。
1階analogにも置いてありますので、スタッフにお声がけくださいね。
analogは月・金・土・日の11時～19時OPENです。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールまたはお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
4月は4月11日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
ご参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
さらに、お知らせです。
伊豆の山の中でもヨーガ教室を開校することになりました。
それに伴い清水町の教室のスケジュールを少し見直しています。
毎週月曜日21時30分から行っている【深いリラックスヨーガ】のクラスを4月は火曜日や水曜日、金曜日に行います。
まだ、流動的です。
皆さんのご意見も聞かせてくださいね。
【平成最後】・・・と何かにつけいわれますが、ヨーガの目的はシャーンティです。
穏やかで、平静、平和がシャーンティです。
4月もいつものようにBijaでシャーンティな時間をお過ごしくださいね。
それでは、曜日別に4月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
只今入会金0円キャンペーン実施中です。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊但し29日はマタニティ・ペア・ヨーガに変わります）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（2・9・23・30日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：00～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
（2・16・23・30日開催です。）
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：00～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
（10日開催です。）
●木曜日
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊11日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊4・18・25日開催です。／19日はキャンドルヨーガに変わります。／予約締切りは前日までになります。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊5日開催です。／この日は新月のキャンドルヨーガに変わります。／予約締切りは前日までになります。）
21：00～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
（12日開催です。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊6・13・20日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊20日開催です。予約締切りは4月19日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊27日開催です。予約締切は4月25日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊27日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊14・21・28日開催です。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊14・21・28日開催です。）
13：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊7日開催です。）
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日13時～17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
4月のプラーナーヤーマは【アヌローマ・ヴィローマ】です。
気持ち良い呼吸法／調気法です。
イメージを使って行う方法は瞑想にもなります。
今月も瞑想の時間も増やしていきましょう。
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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