2019年5月のスケジュールです
4月の気候はとても寒暖差が激しく身体も知らず知らずのうちに疲れがたまってしまったと思います。
疲れや、不調はそのままにせず、ぜひヨーガで調えていきましょう。
今年の5月は9連休、10連休、11連休・・・などと聞きますが、ビージャでは連休中もほぼ平常通りクラスを行っています。
また、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っていますので、じっくりと自分の身体と向き合う時間に使っていただけたらいいなって思います。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールまたはお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
5月は5月9日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
ご参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
伊豆の山の中でもヨーガ教室を開校することになりました。
9月のOPENを目指しています。
それに伴い清水町の教室のスケジュールを少し見直しています。
●マタニティ・ヨーガのクラスは水曜日15時からになります。
●水曜日8時の【はじめての瞑想】と日曜日8時の【ウィークエンド・ヨーガ】はしばらくお休みします。
そして、学習会が増えます。
●5月9日10時～【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】
●5月18日15時～【ヨーガ指導者・講師・インストラクター向け／ヨーガの理論と実践】です。
まだ、流動的です。
皆さんのご意見も聞かせてくださいね。
それでは、曜日別に5月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
引き続き只今入会金0円キャンペーン実施中です。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
下記まで予約お待ちしています。
●月曜日
15 ：00～（90分） マタニティ・ペア・ヨーガ ／ 加藤
（＊6日限定です。）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（7・14・28日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：00～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●水曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊1・15・22日開催です。）
●木曜日
10時～（90分） 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 ／ 加藤
（＊9日開催です。予約締切りは5月7日です。）
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊9日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊16・23・30日開催です。／2日は加藤の代行になります。／予約締切りは前日までになります。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（17・24・31日開催です。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊4・11・18日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊11日開催です。予約締切りは5月9日です。）
15：00～（90分） ヨーガの理論と実践
（＊18日開催です。予約締切りは5月16日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊25日開催です。予約締切りは5月23日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊25日開催です。）
●日曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
5月のプラーナーヤーマは【ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ】です。
このプラーナーヤーマはぜひ覚えて欲しいプラーナーヤーマ（呼吸法／調気法）です。
プラーナーヤーマのプラーナは「気」「エネルギー」と訳されます。
このプラーナーヤーマはエネルギーが足りないな・・・なんて思われる時にお薦めです。
身心共に元気（これも「気」ですね）になりましょう♪
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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