2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 terumi555 Bijaの事 2019年【ヨーガ指導者育成コース】修了・認定式 先日、ビージャ主催のヨーガ指導者育成コースの修了・認定式を行いました。 前回はいつだったかな？？？ ブログにアップしていると思ったら・・・されていませんでした。 なので改めて、そして遅ればせながら、ご報告です。 前回は2 […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 terumi555 Bijaの事 【ワークショップ】ヨーガで身体の大掃除 12月のワークショップのお知らせです。 年末に大掃除するように、ご自分の身体も大掃除しませんか？ このワークショップでは、シャット・カルマというヨーガの浄化法やパヴァナムクタ・アーサナという、関節から毒素を出すアーサナを […]
2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 terumi555 Bijaの事 【予約受付中】12月のサット・サンガ 12月に入りました。 急に寒さが厳しくなったなぁって感じます。 こんな時でもありますし、ヨーガで免疫力を上げていきましょう。 ヨーガのイメージは身体を使って色々なポーズを行うというものかもしれません。 実は、それだけでは […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 terumi555 Bijaの事 初めてでも大丈夫！【初心者の為のはじめてのヨーガ】 ビージャでは不定期で【初心者の為のはじめてのヨーガ】と言う特別なクラスを開催しています。 こんな方に向けて 【初心者の為のはじめてのヨーガ】は、 ☑️ビージャのヨーガが初めての方 ɡ […]
2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 terumi555 Bijaの事 2020年12月のスケジュールです あと5日で12月に入ります。 師走と言いますが、ぜひヨーガの時はゆっくりと動きましょう♪ そして、心穏やかに2020年を締めくくりたいものですね。 2020年12月のスケジュール 12月のレッスンは29日火曜日まで行いま […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 terumi555 ヨーガ関連本 『ヨーガとこころの科学』を勝手に解説その2 ブログに書いたことが有言実行できず、歯がゆい思いでいる『ヨーガとこころの科学』の解説です。 パソコンに向かって記事を書くより、音声で発信した方がいいのかな？なんて試行錯誤しながらなので、気長にお付き合いいただけると嬉しい […]
2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 terumi555 Bijaの事 【予約受付中】11月のサット・サンガ オンラインでサット・サンガを行っています。 Zoomを使って行っているので、わからないことがありましたら聞いてくださいね。 11月は通常の第四土曜日 28日に開催します。 12月だけは第二土曜 12日に開催になります。 […]
2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 terumi555 Bijaの事 初心者の為のはじめてのヨーガ ビージャでは不定期で【初心者の為のはじめてのヨーガ】と言う特別なクラスを開催しています。 こんな方に向けて 【初心者の為のはじめてのヨーガ】は、 ☑️ビージャのヨーガが初めての方 ɡ […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 terumi555 ワークショップ 【ワークショップ】呼吸を深める！ 11月7日は立冬です。 空気の冷たさを感じる頃です。 身体も冬の準備をしていきましょう♪ 身体を末端まで温かくしてくれるのが深い呼吸です。 ヨーガの深い呼吸は通常の呼吸より、呼吸筋をしっかりと使って行います。 今回はその […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 terumi555 Bijaの事 2020年11月のスケジュール 伊豆の里山は朝、晩がキリリっと冷たくなってきましたが、日毎に冷たさにも慣れてきました。 山々の紅葉もうっすらとはじまっています。 これからは寒くなりますが、また楽しみもありますね♪ そして、明日、29日は十三夜さんです。 […]
