2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年8月の学びと次回のご案内

今日はシヴァーナンダさんのお誕生日です。 明日はYoga Bijaのお誕生日で、成瀬貴良先生の命日です。 色々と続く9月の2週目です。 Yoga Bijaではシヴァーナンダさんの著書『ヨーガとこころの科学』を読む読書会を […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 terumi555 Bijaの事

【9月】たった30分でOK！忙しいあなたへ。時間がない時こそ、心をリセットするヨーガを

「朝から晩まで、仕事や家事、育児…毎日時間に追われていませんか？」 「気づけば自分のための時間がほとんどない、とため息をついていませんか？」 実は、心の疲れをとるのに長い時間は必要ありません。 たった30分の質の高い時間 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年7月の学びと次回のご案内

スヴァーミー・シヴァーナンダの智慧に触れる、読書会サット・サンガへようこそ ビージャで行っているサット・サンガはスヴァーミー・シヴァーナンダさんの本をみんなで読む読書会です。 オンラインと姫之湯教室で同時開催です。 この […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年6月の学びと次回のご案内

「今年は梅雨明けしてもなかなか蝉が鳴かない」と耳にする一方で、先週あたりから清水町教室でも姫之湯教室でも、朝から蝉の大合唱が始まりました。季節のリズムが少しずれると、私たちの心身にも影響が出やすいものですね。 夏には夏の […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 terumi555 Bijaの事

【オンラインもOK】7月「夜のヨーガクラス」で心身のメンテナンスを始めませんか？

明日からいよいよ7月。今年も半分が過ぎましたね。 蒸し暑い日中、仕事や家事で疲れを感じていませんか？ 「なんだか気分が上がらない」「体がだるい、腰が痛い…」 そんな心身の不調は、目標達成の妨げになるだけでなく、日々の生活 […]
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年5月の学びと次回のご案内

ヨーガをするようになって、嫌なことも、落ち込むこともあるけど、それを乗り越える力がついてきたように思います。 元々、持っているものかな？とも思ったけれど、「年齢と共に気持ちが落ち込みやすくなってきた・・・」なんてお話を聞 […]