2026年9月1日 / 最終更新日時 : 2026年9月1日 terumi555 暮らしのヨーガ

【暮らしのヨーガ：9月】自分を知る｜どう見て、どう考えて、どう反応している？

9月に入りました。 朝晩は少し涼しい姫之湯です。 玄関前にある栗の木から、2個の栗の実がこぼれ落ちていました。 栗のイガがぱかっと開いて、「もう準備万端ですよ」と言うように、実が飛び出して、ころころと転がっていたのです。 […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年7月の学びと次回のご案内

間際のお知らせになりましたが、今週土曜日はサット・サンガです。 ヨーガの聖者、スヴァーミー・シヴァーナンダの本をみんなで読む読書会です。 教えたり、教わったりではない、ヨーガ好きが集まって皆んなで一緒の本を読んで、意見交 […]
2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 terumi555 暮らしのヨーガ

【暮らしのヨーガ：8月】アヒンサー｜傷つけない、傷つけられない

8月に入りました。 今月のテーマはアヒンサー、傷つけない、傷つけられないことです。 この数か月、【暮らしのヨーガ】では一つの流れを大切にしながら学びを深めてきました。 6月のテーマは【適応力】。 シヴァーナンダさんは、「 […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 terumi555 ヨーガのことあれこれ

忙しくても続けられるヨーガ｜時間がない時の工夫

今日は夏休み中にどうヨーガ時間を作ったらいいか？と、ご質問をいただいたので、忙しくても続けられるヨーガ時間の作り方についてお答えしていきたいと思います。 わたしだったどうするかな？と思いながら色々なパターンで考えてみまし […]
2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』

心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2026年6月の学びと次回のご案内

梅雨明けして、本格的に暑いですね。 この暑さを喜んでいるように見える観葉植物。 清水町教室あった観葉植物は姫之湯教室にお引越ししています。 いい場所を見つけると、本当に植物は元気に育ちますね。 Yoga Bijaのサット […]