【7月〜8月の坐学と実践！】あなたの太陽礼拝、もっと深まります。書籍『スーリヤ・ナマスカーラ』から学ぶ
ビージャでは【坐学と実践！】というクラスで、一般的なワークショップとは異なり、単なるポーズの練習に留まらず、その背景にある哲学や意味を【坐学（オリジナル資料での講義と質疑応答）】で学び、それを【実践（アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想など）】を通じて体得していくことを目指しています。
坐学と実践！全7回 スーリヤ・ナマスカーラ（太陽への礼拝）
スヴァーミー・サティヤーナンダの著書『スーリヤ・ナマスカーラ』から学びましょう！
この本は成瀬貴良先生から教わった本で、スーリヤ・ナマスカーラだけについて書かれた1冊の本です。
サティヤーナンダジーの著書は現代人の私たちにもわかりやすい言葉で書かれています。
ぜひ、実技だけで終わらせずに、行っていることの背景を知り
ひとつひとつ深めていきましょう♪
内容とスケジュール
＊参加者により多少変更があります
①導入 ／太陽の伝統／ 太陽への礼拝
【清水町】7/10【オンライン】7/5
②ヒントとガイドライン／ シャヴァ・アーサナ
【清水町】7/17【オンライン】7/12
③霊的センター（チャクラ）／太陽のマントラ
【清水町】7/24【オンライン】7/19
④子供のためのスーリヤ・ナマスカーラ／プラーナの発生
【清水町】7/31【オンライン】7/26
⑤精神力学／人生のリズム
【清水町】8/7【オンライン】8/2
⑥治療原理／重要な器官との相互作用／内分泌系
【清水町】8/21【オンライン】8/23
⑦脊椎の扱い（操作）／筋肉への効果／実践の発展
【清水町】8/28【オンライン】8/30
●持ち物： ヨーガマット（レンタルマット200円）、水分、筆記用具
●参加対象者：「ヨガ初心者の方も歓迎です」「太陽礼拝を深めたい方」「インドのヨガに興味がある方」
●時間と場所：木曜日19:00~20:00 清水町教室とオンライン ／ 土曜日19:00~20:00 オンライン
●受講料：1回毎 プレミアム会員 1回分または2,000円 ／ 一般 3,500円
お問合せ／ご予約は
●LINE や下記記載のメールやお電話、予約サイトからお申込みいただけます。
●申込期限：各回共通 前日19時まで（＊当日キャンセルは受講料100%かかります。）
●予約サイト
●LINE
●問合せ：090-7912-2282 ／ ylsbija@gmail.com
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ヨーガ・インストラクターになりたい方へ
現在は地域によっては受付できませんが、一度ご相談ください。
最後に
頭だけの理解ではなく、実践をすることで、日々の暮らしにいかしましょう♪
マットの上だけではなく、毎日を機嫌よく過ごすことができるようになるのがヨーガです。
そして、それが溢れて、周りにもいい影響を与えられるようになると言われています。
ぜひ、ピンときたらすぐにはじめてみましょう♪
Yoga Bija
加藤
