2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 terumi555 Bijaの事 【オンラインもOK】7月「夜のヨーガクラス」で心身のメンテナンスを始めませんか？ 明日からいよいよ7月。今年も半分が過ぎましたね。 蒸し暑い日中、仕事や家事で疲れを感じていませんか？ 「なんだか気分が上がらない」「体がだるい、腰が痛い…」 そんな心身の不調は、目標達成の妨げになるだけでなく、日々の生活 […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 Bijaの事 【7月〜8月の坐学と実践！】あなたの太陽礼拝、もっと深まります。書籍『スーリヤ・ナマスカーラ』から学ぶ ビージャでは【坐学と実践！】というクラスで、一般的なワークショップとは異なり、単なるポーズの練習に留まらず、その背景にある哲学や意味を【坐学（オリジナル資料での講義と質疑応答）】で学び、それを【実践（アーサナ、プラーナヤ […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 terumi555 Bijaの事 2025年6月のスケジュール 姫之湯教室では、季節の移り変わりを色々な花々で感じることができます。 先週は柚子の花が咲きました。 今年の冬至にも皆さんに柚子のお裾分けができそうです。 お楽しみに♪ さて、あっという間に6月です。 梅雨の季節というイメ […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月29日 terumi555 Bijaの事 2025年5月のスケジュール 腰は日毎に良くなってきています。 元気が取り柄の私に、「少し休みなさい」という暗示だったように思えて、ぎっくり腰も感謝の気持ちになってきました。 気持ちが変われば、身体も変わります。 ぜひ、ヨーガして変わりゆく日々を俯瞰 […]
2025年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』 心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年3月の学びと次回のご案内 暖かくなってきました。 今年もお隣の桜が見事に咲きました！ 今はもう全て散ってしまいましたが、桜は散っていく時も絵になりますね。 そんな身体も動かしやすくなる季節なのに、私はぎっくり腰になりました。 身体からの「休め」と […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月29日 terumi555 Bijaの事 2025年4月のスケジュール 3月の気温はジェットコースのように急な寒暖差ですね。 昨夜の雷雨は本当に驚きました。 これから少しずつ暖かい日が増えているとサクッと動けるようになり、気持ちも更に明るく変わってきますね。 大好きな、このミモザを買ったお金 […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』 心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年2月の学びと次回のご案内 先月のサット・サンガは雪が降っていました。 また、3月の初旬にも雪が降って、この日は少し積もりました。 今週もまた18日夜から関東では積雪予報が出ています。 寒い日もまだありますが、姫之湯教室では色々な花が咲き始め、明る […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 terumi555 Bijaの事 2025年3月のスケジュール もうすぐ3月ですね。 2月は寒暖差が激しいと感じる日々が多かったように感じます。 春はいつもそんな感じだけど、2月はまだまだ春本番ではないと思っているので、やはり季節が前倒しで暑い時期が長くなるのでしょうか？ 寒暖差が激 […]
2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 terumi555 Bijaの事 3月〜6月坐学と実践！ゆるっとヨーガ哲学と基本の実践 ゆるっと哲学を学び、学んだことが実践できる3ヶ月間の講座です。 ヨーガがいつも暮らしと共にあると気分良く毎日を過ごすことができるので（嫌なことがなくなるわけではありません）、それを頭と身体の両方でわかっていきましょう。 […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 terumi555 『ヨーガとこころの科学』 心に光を灯す【サット・サンガ】スヴァーミー・シヴァーナンダの教えから得た2025年1月の学びと次回のご案内 2月は1年でも寒い季節ですが、庭の梅が綺麗に咲き始めています。 今年は河津桜がまだ咲きませんが、お花が好きな方はこれから楽しめる季節に突入ですね。 お花もいいですが、ヨーガの学びも楽しいものです。 遅くなりましたが、先月 […]
