2022年9月のスケジュール
今年の夏はどんな過ごし方をされましたか？
8月7日は立秋で23日は二十四節気の処暑です。
また、9月9日は白露です。朝、晩の冷たさを感じる季節になります。
里山に越してからは特に季節の移り変わりを感じ取りやすくなりました。
9月には姫之湯教室があるMOTHERも本オープンの予定です。
プライベート感覚で楽しめる温泉がオープンします。
私は暑い日でも温泉に行っていましたが、これから寒くなってくると温泉が恋しくなってきますよね。
詳細はもう少しお待ちくださいね。
さぁ〜9月も収まりきらないコロナですから免疫力を高めるヨーガをしましょう♪
2022年の十五夜さんにチャンドラ・ナマスカーラ
2022年の十五夜さんは9月10日の満月です。
なので、この日はチャンドラ。ナマスカーラ という月の礼拝と満月瞑想を行います。
日時：2022年9月10日（土曜日）19:30〜20:30
場所：駿東郡清水町新宿257-1 2階 Yoga Bija
講師：加藤
受講料：プレミアム会員チケット1回分 ／ 当日プレミアム会員入会可能です。
その他：プレミアム会員について
プレミアム会員はいつからでもスタートできます。
入会金なしです。
月謝をイメージしてみてください。
月に6,600円で
⚫︎同居家族で使える！
⚫︎月5回クラスに参加可能！
⚫︎最大5回振替可能！
⚫︎オンラインレッスン1ヶ月何回でも受け放題！
⚫︎プレミアム会員限定のヨーガが深められるクラスに参加可能！
2022年9月のスケジュール
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
LINE／メール／お電話でご予約受付しています。（下記まで）
●月曜日
5：45～（60分） 【オンライン限定レッスン】早朝ヨーガ
（＊早朝ヨーガは予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
18:00：～（60分） 【プレミアム会員限定】ヨーガ瞑想
19:30〜（90分） 夜のルーティンワークヨーガ
●火曜日
10:00：～（60分） 【プレミアム会員限定】ヨーガ瞑想
（＊13・20日開催です。）
10：00〜（60分） 初めてのヨーガ
（＊27日開催。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
13：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第3章ムドラー
（＊未定です。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
14：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ
（＊6・13・20・27日開催です。）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ
●水曜日
10：00〜（90分） 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ
14：00～（90分） 姫之湯【オンライン対応】産前のマタニティ・ヨーガ
(＊14・21・28日開催です。）
18：00～（60分）【オンライン／プレミアム会員限定クラス】ヨーガ瞑想
（＊予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
20：00〜（90分） 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ
●木曜日
10：00～（60分）【プレミアム会員限定クラス】プラーナーヤーマと瞑想
（＊1・15・29日開催です。）
18：00～（60分） 【プレミアム会員限定クラス】マインドフルネス・ヨーガ
（＊予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
21：30〜（30分） 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ （ヨーガ・ニドラー）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ
（＊3・10・17日開催です）
11：00～（90分） 【オンライン限定】リラックスヨーガ
（＊24日開催です。）
17：00〜（90分）【オンライン限定】読書会＊無料
（＊24日開催です。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
18：00～（60分） 【プレミアム会員限定クラス】アーサナとヨーガ ・ニドラー
（＊3・10・17日開催です。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
19：30〜（60分）18：00～（60分） 【プレミアム会員限定クラス】チャンドラ・ナマスカーラと満月の瞑想
（＊10日開催です。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
●日曜日
8：00〜（90分） 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ
（＊18日開催です。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ
（＊11・25日開催です。）
10：00〜（90分） 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ
（＊4・18日開催です。）
18：00～（60分）【オンライン／プレミアム会員限定クラス】ヨーガの基本⑧チャンドラ・ナマスカーラ
（＊4日開催です。予約サイトで予約ができません。LINE、メール、お電話でお申込みください。）
18：00～（60分）【オンライン限定レッスン】ヨーガ哲学入門
（＊18日開催です。）
20：00〜（90分） 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ
9月のプラーナーヤーマ／呼吸法・調気法
9月のプラーナーヤーマは、【完全呼吸】です。
プラーナーヤーマはアーサナ（ポーズ）よりも強いものです。
覚えてしまえば、いつでもどこでも自分を整えることができます。
呼吸しづらい、呼吸が深められない方は、プライベートレッスンをご受講ください。
少しずつ深めていきましょう。
火曜日17時～／金曜日20時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
プレミアム会員の方だけが参加できるクラス
【プレミアム会員限定】のクラスはヨーガを深めたい方にもぴったりな内容になっています。
プレミアム会員は、1ヶ月5回参加でき、【通常クラス】とこの【プレミアム会員限定クラス】どちらでも可能です。
予約サイトではなく、直接メールやLINEや電話でのご予約でお願いします。
予約は資料の用意がありますので、3日前までにお願いします。
LINEで予約できるようになりました。
メールやお電話でも受付しています。
ylsbija@gmail.com または 09079122282（加藤）
ただし、お電話はレッスン中や移動中は出られません。
ご了承ください。
ご予約とご予約締切について
24時間前までにお申込みください。
ご予約は、LINE や下記記載のメールやお電話、予約サイトからお申込みいただけます。
現時点でキャンセル料はいただいていません。
キャンセルの時もご連絡お願いします。
LINEで予約できるようになりました。
ylsbija@gmail.com または 09079122282（加藤）
継続してヨーガを行うことで、暮らしが変わります。
いつからでもはじめられ、いくつになってもできるのがヨーガです。
最後に
ヨーガにいつでも触れられるように、今まで猫や花などの投稿が多かったInstagramを活用して、今、気になっているヨーガの本から引用したものを紹介しています。
毎日アップを目標にしていますので、フォローしていただくと励みになります。
＠yoga_bijaです。
よろしくお願いします。
ヨーガについてわからないことは上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
Yoga Bija
加藤
