2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 terumi555 Bijaの事 2024年3月のスケジュール 姫之湯教室は玄関や庭の梅も咲きはじめました。 ヨーガの後、ぜひゆっくりしていってくださいね。 水曜日の姫之湯教室時間変更です！ 毎週水曜日の朝ヨーガのクラスが8時スタート！に変わります。 オンライン同時開催です。 お間違 […]
2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 terumi555 Bijaの事 2023年9月のスケジュール 今年の姫之湯は雨の多い夏でした。 雨が続いたので、玄関に向かう飛び石が苔でツルツルになり、すってんころりん。 お越しになる時、気をつけてくださいね。 そして、今年は柚子が豊作の予感です。 黄色くなるにはもうしばらくかかり […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 terumi555 Bijaの事 2023年2月のスケジュール 寒さが厳しくなってきました。 寒いのは苦手ですが、深い呼吸ができると末端まで暖かくなってきます。 ぜひ、呼吸を意識してみてください。 呼吸が浅い方には【プレミアム会員限定】呼吸を深めるクラスがおすすめです。 （＊プレミア […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 terumi555 Bijaの事 2023年1月のスケジュール 冬至が過ぎ、ここから少しずつ太陽の時間が増えてきますね。 寒い日が続くと、ほんと太陽が恋しくなります。 ただ、ヨーガを実践し、心が安定し、アーサナ（安定しながらもリラックス して坐れること）に熟達した結果、寒熱に悩まされ […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 terumi555 Bijaの事 2022年9月のスケジュール 今年の夏はどんな過ごし方をされましたか？ 8月7日は立秋で23日は二十四節気の処暑です。 また、9月9日は白露です。朝、晩の冷たさを感じる季節になります。 里山に越してからは特に季節の移り変わりを感じ取りやすくなりました […]
2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 terumi555 Bijaの事 2022年8月のスケジュール 今年は梅雨が早かったので、「なんか調子が狂う・・・」って方が多いような気がします。 それに輪をかけてコロナの感染が拡大していますね。 色々な状況で、「コロナの対応に追われて大変・・・」な話もよく聞くようになりました。 Y […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 terumi555 Bijaの事 2022年6月のスケジュール 5月21日は二十四節気の小満です。 小満は「草木が茂って天地に満ち始める」という意味があるそうです。 姫之湯教室は緑が濃くなると共に、あちこちの雑草も目立ちはじめ、さらに雑草の勢いの強さに驚かされる日々です。 これからの […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 terumi555 Bijaの事 2022年4月のスケジュール 早朝ヨーガの効果なのか？ 瞑想の効果なのか？ 最近、やらなくてはいけないことがサクサク進むようになりました。 まん延防止等重点措置も3月21日に解除になりました。 これまで同様に、マスク着用、手指の消毒や換気をしながら、 […]
2021年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 terumi555 Bijaの事 瞑想すると眠くなる・・・ 8月の【夏の瞑想】をテーマの行ったスポット・クラスが終わりました。 瞑想をしていると、呼吸が深まり、リラックスが深まりすぎて、眠くなる・・・ そんな経験はありませんか？ 私はよくあります。 そんな時は仕切り直します。 【 […]
