2021年7月のスケジュール


伊豆の里山は、今年は雨が少なく、ジメジメした感じがなく過ごしやすいです。

木槿の花も咲きはじめましたので、姫之湯教室に来られる方は、部屋から見ることができるので、ぜひ楽しんでください。

清水町の教室では、冷房を入れたり、ロールカーテンを引いたりして、暑さ対策しながら行っています。

ますます暑くなってきますので、熱中症の対応しながら行っていきましょう♪

マスクで過ごす夏も2回目の夏ですから、私たちも慣れてきているはずです♪

レッスン料金改定します

ビージャでは2021年9月よりレッスン料金の見直しをします。

そして、先月から少し変更があります。

5月にお知らせした、【お振替え分】の消化期限を8月31日までにお願いしていましたが、新しいレッスン料金の中に、お振替が行えるシステムを残しますので、ぜひそのプランで振替分もお使いください。

現在、月4回で6,000円のライトプランでご参加の方が多いので、そのプランをより使いやすくしていきます。

9月からは事前決済でご参加いただくか、当日キャッシュレスでの決済でご参加ください。

そのために準備していただくものなど、またお知らせしますので、もう少しお待ちくださいね。

皆さんのご参加お待ちしています。

【初心者のためのはじめてのヨーガ】も変わります

初めて教室に来られる方/ヨーガが初めての方向けの体験レッスンは、どのクラスでもご参加いただけます。

また、今月も【初心者の為の初めてのヨーガ】を行いますが、以下のようになります。

初心者の為の初めてのヨーガ】は 7月8日(木)と7月10日(土)開催します

【変わること】

●開始時間 / 先着順になります。18時〜19時30分までの間でお好きな時間をお選びください。

●定員 / 5名 → 2組定員・各組3名まで 最大6名で行います。

●料金 / お一人様 1,000円 → 1組 3,000円

【変わらないこと】

またこんな状況ですから、引き続き7月も静岡県東部にお住まいの方限定で行います。

●当日購入いただける体験レッスン3回チケット(18日間有効)通常3,500円ですが

◯1名で参加の場合 → 体験レッスン3回チケット 1,000円で購入いただけます。

◯2名で参加の場合 → 体験レッスン3回チケット おひとり様 2,500円で購入いただけます。

◯3名で参加の場合 → 体験レッスン3回チケット おひとり様 3,000円で購入いただけます。

【初心者のためのはじめてのヨーガ】の受講料と合わせて4,000になるように設定しています。

このチケットは有効期限が18日間になります。

その後、17日の間に2回クラスにご参加頂けます。

3回はどのクラスでも(*通常クラスのみ、ワークショップや集中コース、学習会は除きます)清水町と姫之湯の両方でご参加頂けます。

1週間に最低1回のペースをつかんでいただくと、継続しやすいです。

そして継続してヨーガを行うことで変化する、身体や心を実感してみてください。

ビージャは予約制になります。

以下、予約サイトでも ↓

クービック予約システムから予約する

または下記の電話かメールにてお申込みいただけます。

そして、初心者のクラスだけではなく、体験レッスンはどのクラス(*通常クラスのみ、ワークショップや集中コース、学習会は除きます)でもご参加いただけます。

ぜひ時間に余裕をもってクラス開始の30分前にお越しください。

クラス開始前に、ビージャのヨーガについてや、基本的な動きや呼吸についてのお話をさせていただきます。

安心してご参加くださいね。

通常クラスへは、初心者の方やビージャが初めての方のご参加は、各クラス限定1組または1名になります。

気になっている方は、先着順なので早めにお申込みください。

そして、体験レッスンに参加された方に寄り添いながら、どんな方法ならヨーガを継続していけるか?アドヴァイスさせていただきます。

ご予約は予約サイト ↓

STORES 予約 から予約する

または電話かメールにてお申込みください。

お問合せやご質問も下記まで。

ylsbija@gmail.com または 09079122282(加藤)

継続してヨーガを行うことで、ライフスタイルの一部にして、軽やかに、機嫌よく毎日を過ごしましょう。

7月からはじまる新しいクラス

残念で淋しいことですが、夏実先生が6月いっぱいでビージャのクラスからは卒業されます。

ただ、沼津や御殿場でヨーガの活動はされるので、これからの夏実先生の活躍を楽しみにしていきたいと思います。

ビージャで学んでくれたヨーガ講師は、みんな自分の子供のようで何かと心配になりますが、子離れも必要ですね。

そんなこともあり、水曜日の朝のクラスは【オンライン】朝ヨーガで対応していきます。

また、平日の夜の【オンライン】クラスがなかったので、水曜日の夜8時から夜ヨーガを行います。

水曜の夜は早めに食事を済ませ、ヨーガしましょう♪

ぐっすりと眠れるように、緊張をほぐし、ゆったり呼吸を味わいながら、坐位中心のアーサナで行っていきます。

少し長めのヨーガ・ニドラーを行いますので、願い事もひとつご用意ください。

こちらは通常のチケットでご参加いただけますし、WEBでの決済も可能なので、1回づつの参加もできます。

ご参加お待ちしています♪

2021年7月のスケジュール

それでは、曜日別に2021年7月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

Free-PhotosによるPixabayからの画像

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

上記まで予約お待ちしています。

●月曜日

19:30~(90分)  夜のルーティンワークヨーガ  / 加藤

●火曜日

13:00~(90分) 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ / 加藤

(*13日開催です。8月は17日開催です。)

13:00~(90分) 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ / 加藤

(*20日開催です。8月は24日開催です。)

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

●水曜日

10:00〜(90分) 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ / 加藤

14:00~(90分) 姫之湯【オンライン対応】産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

20:00〜(90分) 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ / 加藤

●木曜日

18:00〜19:30 (*お好きな時間をお選びください 60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*8日開催です。)

21:30〜(30分) 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ (ヨーガ・ニドラー)/ 加藤

(*8日は時間が変更になる可能性があります)

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*3/10/17/31日開催です)

15:00~(90分) 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会~ / 成瀬貴良先生

(*24日開催です。予約締切は22日です。)

18:00〜19:30 【ヨーガを深める講座】ヨーガ哲学入門 / 加藤

(*3日開催です。予約締め切りは3日前の水曜日です。)

18:00〜19:30 (*お好きな時間をお選びください。 60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*10日開催です。)

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*4日は東府やヨーガになります。)

14:00〜(90分) 午後のヨーガ / 加藤

20:00〜(90分) 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ / 加藤

プラーイベート・レッスン

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日17時30分~/火曜日17時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

7月のプラーナーヤーマ/呼吸法・調気法

7月のプラーナーヤーマは【シート・カーリー・プラーナーヤーマ】です。

身体を涼しくする呼吸です。

そして気持ちも落ち着く呼吸です。

ただ、梅雨が明けるまでは7月と言っても肌寒く感じる時があるので、その日に合わせて調整していきます。

プラーナーヤーマはアーサナ(ポーズ)よりも強いものです。

覚えてしまえば、いつでもどこでも自分を整えることができます。

少しずつ深めていきましょう。

お問合せ/ご予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

または

クービック予約システムから予約する

 ↑ 簡単ネット予約です

Bija(ビージャ)について

Bijaの場所について

◆ 教室の場所

Bijaの料金について(2021年9月改定予定。詳細は後日アップします。)

◆ 料金

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加藤


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