マタニティ・ペア・ヨーガやります

産前のマタニティヨーガを毎週月曜日14時30分~と隔週水曜日15時~行っていますが、Happy Mondayの祝日の月曜日は、ご夫婦や、妊婦さんとお産にお付合いくださる方のペアでのヨーガに変更しています。   Read more about マタニティ・ペア・ヨーガやります[…]

【ワークショップ】チャンドラ・ナマスカーラ/月の礼拝を覚えましょう

10月のワークショップはチャンドラ・ナマスカーラと言ってお月様に礼拝する、14(または16)の連続したアーサナを覚えていきましょう。 ヨーガではスーリヤ・ナマスカーラという太陽への礼拝が有名ですが、インドでは満月の3日前 Read more about 【ワークショップ】チャンドラ・ナマスカーラ/月の礼拝を覚えましょう[…]

お月見ヨーガ

9月は十五夜さんにお月見ヨーガを行いました。   人工的な照明はちょっと強く感じられ、お月様を満喫する為にキャンドルの灯りの中でのヨーガレッスンでした。 Bijaでは自然のリズムを感じ、取り戻していただくために Read more about お月見ヨーガ[…]

ヨーガと呼吸1

Bijaのクラスの流れは 姿勢を調え ただ呼吸を観察する時間をもち そこからヨーガのポーズ、アーサナを行います。 アーサナの最後はシャヴァ・アーサナと言って心にも身体にも癒しを与えるといわれるリラックスのポーズを行います Read more about ヨーガと呼吸1[…]

10月のスケジュール

間際のご案内失礼します。 明日から10月ですね。 9月は早かったです。 30日しかないから?早いと感じるのでしょうか? でも、1日しか変わりませんね・・・充実した1ヶ月だったから、あっという間に過ぎてしまったことにします Read more about 10月のスケジュール[…]

『シヴァーナンダ・ヨーガ』

Bijaのブログはいくつかあります。 そのひとつのアメーバブログはBijaの講師陣がブログを書いています。 http://ameblo.jp/yogabija/ 成瀬貴良先生の訳著『シヴァーナンダ・ヨーガ』を ひろみ先生 Read more about 『シヴァーナンダ・ヨーガ』[…]

チャクラ・・・

木曜日。 まりこ先生をお招きして自分を愛することをテーマに行っているLOVEセミナーは【バランスを感じる楽しみ】がテーマでした。 今までも女性性・男性性のバランスについて行ったことがありましたが、今回はなんと!チャクラが Read more about チャクラ・・・[…]

9月のサット・サンガ@Bija

Bijaでは毎月第4土曜日にサット・サンガを行っています。 サット・サンガの意味は 「真の集まり、真理を求める人の集会」という意味があります。 アーシュラム(ヨーガの道場、僧院)では、滞在しているものが一同に集まり、グル Read more about 9月のサット・サンガ@Bija[…]

バランスを感じる楽しみを

世間ではシルバーウィーク真っ只中の9月22日木曜日は心理学のまりこ先生をお迎えして行なうラブセミナーです♪ 自分を愛せなくちゃ、他人を愛すことはできないよね。 みんな、本当に自分を愛していますか? そんな想いから、はじめ Read more about バランスを感じる楽しみを[…]

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』

ハタ・ヨーガの代表的な教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』 成瀬貴良先生解説の後編が発売されます。 (*画像はAmazonよりお借りしました。) 9月17日YogaFest会場で先行販売予定だそうです。  Amazon Read more about 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』[…]