【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ

ヨーガでは、呼吸を大切にします。 ヨーガでは、アーサナと言っていろいろなポーズを、身体に集中しながら行っていきますが、その時に穏やかな呼吸で行うこともポイントになります。 そして、この呼吸を私たちは無意識でできてしまうの Read more about 【8/11開催】呼吸を深めるワークショップ[…]

リラックスの練習

Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。   それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい Read more about リラックスの練習[…]

満月のキャンドルヨーガ

11月14日は満月です。 スーパームーンらしいです。 満月が拝めるといいですね。 ビージャでは何度となくお伝えしていますが、満月や新月、夏至や冬至( またはその前後)の夜のクラスはキャンドルの灯りの中でヨーガをしています Read more about 満月のキャンドルヨーガ[…]

【ワークショップ】呼吸を味わう

11月13日、日曜日に行なうワークショップのご案内です。 秋は【味わう】がテーマです。 美味しい料理、温かい飲み物をいただくように呼吸も味わいましょう♪ まずは基本的な呼吸から練習していきましょう。 そして、バランスをと Read more about 【ワークショップ】呼吸を味わう[…]

11月のスケジュール

11月も、心も身体も調うヨーガをお伝えしていきます。 予約サイトはすでにOPENしています。 ◆ 予約サイト ただ、予約サイトでのお申し込みは前日までになっています。当日はメールかお電話でご予約お待ちしていますね。 ●メ Read more about 11月のスケジュール[…]

冬へのお支度

Bijaでは心理学者の先生をお迎えして、自分を愛することをテーマにLoveセミナーを行っています。 このクラスはセミナーという名前ですが、机上の学びではなく実践です。 そして、実践といっても、おあ向けのシャヴァ・アーサナ Read more about 冬へのお支度[…]

ヨーガ大好きなママ募集中!子連れでヨーガを学び、大好きなヨーガを仕事に

子育てしている時こそ、色々したくなる! 私もそうでした。 そして今のこのご時勢は、私が子育てしていた時とは違い、悩ましい保育園問題もありますね。 そんな想いを込めて、ママの為のヨーガ・インストラクター育成コースを開講しま Read more about ヨーガ大好きなママ募集中!子連れでヨーガを学び、大好きなヨーガを仕事に[…]

ヨーガする時の大切な7つのポイント~その1~

Bijaでは不定期ですが【初心者の為のはじめてのヨーガ】というクラスを行っています。   10月は 19日(水)19時~20時 と 29日(水)19時~20時 です。   このクラスは、私が教わったヨ Read more about ヨーガする時の大切な7つのポイント~その1~[…]

10月後半のスケジュール

10月のスケジュールをご案内しましたが、予約サイトでは前日までが予約可能になりますので、直前の予約(*対応できないこともありますのでご了承くださいね。)はお電話か直接メールでお申込下さい。 ◆ メールでのご予約 ylsb Read more about 10月後半のスケジュール[…]

瞑想クラス

最近、生徒さんに「先生、テレビで瞑想のことをやってましたよ。」と、お声をかけて頂くことが多いです。 ちょっと前にNHKでキラーストレスのことをやっていたみたいで、その時にも「テレビで先生と同じことを言ってました。」と、声 Read more about 瞑想クラス[…]