2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 terumi555 Bijaの事 2023年6月のスケジュール 昨日から東海地方は梅雨入りですね。 インスタグラムでは、伊豆の山の恵み豊かな里山の風景もお伝えしています。 姫之湯教室のある旧中伊豆町でも紫陽花が咲き始めました。 梅雨に入ると、身体が水分を含んで、重く感じられる時です。 […]
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 terumi555 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』 第 12回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第3章ムドラーを学ぶ学習会 毎月一回、ヨーガの教典に触れる時間を持ちませんか？ 教典に触れることで、気づきがあり、それを日々のハタ・ヨーガの実践を通して確認していくと、自分の中にブレない核みたいなものができてきます。 頑固になるのではなく、不安にな […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 terumi555 出張レッスン 5月のママヨーガ ・お寺ヨーガ・伊東ヨーガ・三島見晴台ヨーガ 5月に入りました！ 伊豆に越してきて心配なことの一つに、大型連休に入ると交通量が増えるという問題ですが、今年は今のところ問題ないようです。 5月も清水町、伊豆市以外でもクラスを行っていますので、ぜひヨーガの機会を増やして […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 terumi555 Bijaの事 2023年5月の姫之湯教室のスケジュール 改めて姫之湯教室だけのスケジュールをご紹介します。 写真で伝わるでしょうか？ 白いハンカチがぶら下がっているように見える「ハンカチの花」です。 姫之湯に越してきて初めて知りました。 戸倉野のバス停から姫之湯方向に車で2分 […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 terumi555 Bijaの事 2023年5月のスケジュール 寒暖差が激しい毎日です。 眠気が多い方が続出しています。 何か？関係があるのか？調べてみたら「春バテ」というそうで・・・そういえば、以前もそんな言葉を聞いたことがあったような気がします。 夏バテは昔からよく使われています […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 terumi555 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』 第11回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第3章76節〜82節 毎月一回、ヨーガの教典に触れる時間を持ちませんか？ 教典に触れることで、気づきがあり、それを日々のハタ・ヨーガの実践を通して確認していくと、自分の中にブレない核みたいなものができてきます。 頑固になるのではなく、不安にな […]
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 『パタンジャリ・ヨーガの実践』 【サット・サンガ】プラーナーヤーマの効果 ビージャのサット・サンガはオンラインで行っています。 アーサナだけではなく、ヨーガを少しでも深めたい方なら、どなたでも無料で参加できる集まりです。 内容は、始まりのマントラを唱えるところからスタートします。 その後、参加 […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 terumi555 Bijaの事 2023年4月姫之湯のスケジュール 改めて姫之湯教室だけのスケジュールをご紹介します。 自然が豊かな里山で暮らしていると、季節の移り変わりを楽しむことができます。 変化を楽しむ気持ちが育まれてくると、日々の暮らしの変化にもポジティブに対応できてきます。 日 […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 terumi555 Bijaの事 2023年4月のスケジュール 暖かい日が続いていますね。 今日は春分の日なので、昼の時間と夜の時間がほぼ同じになる日ですね。 バランスが良い状態と言えるかもしれません。 バランスといえば、3月はクラスの前に左右の鼻孔の流れのバランスを均等にしてから練 […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 terumi555 Bijaの事 第10回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第三章ムドラーを学ぶ学習会 毎月一回、ヨーガの教典に触れる時間を持ちませんか？ 教典に触れることで、気づきがあり、それを日々のハタ・ヨーガの実践を通して確認していくと、自分の中にブレない核みたいなものができてきます。 頑固になるのではなく、不安にな […]
