2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2016年11月22日 terumi555 Bijaの事 自分へのご褒美 Bijaで行っているLOVEセミナーの方にはお馴染みの【ご褒美】ですが、 11月24日（木）のLOVEセミナーのテーマは自分へのご褒美です。 私はこのセミナーでご褒美のあげ方を覚えました。 いいことがあった […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2016年11月13日 terumi555 Bijaの事 リラックスの練習 Bijaのマタニティヨーガではリラックスを大切にしています。 それは赤ちゃんはお母さんのリラックスの中で産まれてくるからです。 いきむのは最後だけです。 リラックスも練習が必要です。 それは陣痛がおこってい […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 terumi555 Bijaの事 満月のキャンドルヨーガ 11月14日は満月です。 スーパームーンらしいです。 満月が拝めるといいですね。 ビージャでは何度となくお伝えしていますが、満月や新月、夏至や冬至（ またはその前後）の夜のクラスはキャンドルの灯りの中でヨーガをしています […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 terumi555 Bijaの事 【ワークショップ】呼吸を味わう 11月13日、日曜日に行なうワークショップのご案内です。 秋は【味わう】がテーマです。 美味しい料理、温かい飲み物をいただくように呼吸も味わいましょう♪ まずは基本的な呼吸から練習していきましょう。 そして、バランスをと […]
2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2016年11月1日 terumi555 Bijaの事 11月のスケジュール 11月も、心も身体も調うヨーガをお伝えしていきます。 予約サイトはすでにOPENしています。 ◆ 予約サイト ただ、予約サイトでのお申し込みは前日までになっています。当日はメールかお電話でご予約お待ちしていますね。 ●メ […]
2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2016年10月29日 terumi555 Bijaの事 波の音♪ 先日のLOVEセミナーもすっきりできました。 ハワイ帰りのまりこ先生の誘導で行なう瞑想は波の音がキーポイント！ しかし・・・私は・・・爆睡でした・・・が・・・いつものように自動的にセットしていただきました。 […]
2016年10月25日 / 最終更新日時 : 2016年10月30日 terumi555 Bijaの事 冬へのお支度 Bijaでは心理学者の先生をお迎えして、自分を愛することをテーマにLoveセミナーを行っています。 このクラスはセミナーという名前ですが、机上の学びではなく実践です。 そして、実践といっても、おあ向けのシャヴァ・アーサナ […]
2016年10月18日 / 最終更新日時 : 2016年11月1日 terumi555 Bijaの事 ヨーガ大好きなママ募集中！子連れでヨーガを学び、大好きなヨーガを仕事に 子育てしている時こそ、色々したくなる！ 私もそうでした。 そして今のこのご時勢は、私が子育てしていた時とは違い、悩ましい保育園問題もありますね。 そんな想いを込めて、ママの為のヨーガ・インストラクター育成コースを開講しま […]
2016年10月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月15日 terumi555 Bijaの事 10月後半のヨーガを総合的に学べるクラス Bijaのレッスン料は、月謝やチケットや1回毎、と3タイプあります。 皆さんの生活リズムに合せ通いやすい方法を選んで参加いただいています。 ◆ 料金について そして、クラスのスケジュールについては先日ブログ […]
2016年10月14日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 terumi555 Bijaの事 ヨーガする時の大切な7つのポイント～その1～ Bijaでは不定期ですが【初心者の為のはじめてのヨーガ】というクラスを行っています。 10月は 19日（水）19時～20時 と 29日（水）19時～20時 です。 このクラスは、私が教わったヨ […]
