【スポットクラス】初心者の為のはじめてのヨーガ

しばらくお休みしていましたが、初心者の方に向けたクラスを行います。

 

Bijaに来られる方は、ヨーガ初心者の方から、ヨーガ・インストラクターの方まで様々です。

いつでも、体験レッスンは受付けていますが、どんなことをするのか不安な方もいると思います。

過去に受けたたった一度のヨーガのクラスの体験だけで、ヨーガは自分には向いていないと思われる方もいると思います。

そんな方もBijaのヨーガを体験してみてください。

また、初心者でなくても、Bijaの生徒さんでも、初心にかえりたい方は参加くださいね。

 

よく「初心者だけど、どのクラスを受講したらいいですか？」という質問を受けます。

Bijaのクラスは、朝ヨーガ／夜ヨーガ／ウィークエンドヨーガ・・・と何をしているのか？？？わかりにくいようですが、ヨーガにはそもそも【わける】という考えがないので、Bijaではレベル（体力・ヨーガ歴・・・？？？）でわけることをしていません。

ヨーガのアーサナ（ポーズ）を行なう私達の状態は毎日同じではないので、自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えています。

なので、「今日はできた」とか、「○○○さんより上手にできた」とか、比べることばかりしていては苦しいだけです。
だからそんなことを考えず、ヨーガの時こそ、普段こき使っている身体との対話を楽しんで欲しいと思います。

ただ、不安な気持ちをもってクラスに参加されるのは残念なことだと思うのと、最近、沢山お問合せをいただくので、今、必要なことなのかな？と思い、

初心者の為のはじめてのヨーガを行なうことにしました。

不安な気持ちの解消が目的なので、通常のクラスと内容を変えて行います。
○基本的なヨーガの動きのポイント
○ヨーガの呼吸
○リラックス
質問などもその場で受けつけながら行っていこうと思いますので何でも聞いてください。

定員も5名の少人数で行います。
受講料は1,000円です。
また、レッスン終了後に体験3回チケットを購入頂いた方は3,500円を3,000円で購入頂けます。

 

日程は4月5日（水）　18：30～（60分）　と　4月26日（水）19：00～（60分）

特に26日は新月です。

はじめたい！って思っていてもなかなか行動に移せなかった方も、お月様のパワーをかりて一歩を踏み出してみてくださいね。

 

予約サイトでの受付も開始しました。

 

お問合せ／予約は

●メール：ylsbija@gmail.com

●電話：０９０－７９１２－２２８２（加藤）

 

お気軽に何でも聞いてくださいね。

 

Bija

加藤