2016年もあと数時間。 今年も沢山の皆さんとヨーガの時間を共有できました。 本当にありがとうございます。 今年はインドからスヴァーミージーの来日もあり、純粋な穏やかな時間をもてたことにも感謝です。   大掃除 […]

ストレスって言葉にはどうしてもネガティブなイメージがつきまといますが、悪いストレスばかりではないと教えていただいたことがありました。 ストレスが自分のやる気UP↑に繋がることがあるからです。   だからストレス […]

2017年の新しくはじまるコースのご紹介が続きます。   火曜日コース2017年1月17日と日曜日コース2017年1月29日スタート！ ヨーガ指導者育成コース基礎科全5回コースです。 ヨーガの先生になる為の最初 […]

今週の日曜日は元旦。 2017年がはじまります。   新しい年は何をしますか？   年が変わっても、Bijaではどなたでも安心して参加いただける毎日のヨーガクラスとともに、新しいコースを3つ用意しまし […]

2017年1月からはじまるマインドフルネスのクラス。 受付を開始しました。 1月スタートと2月スタート同時に募集しています。 マインドフルネスのクラスの内容は下記より 一番下にお申込のリンクがございます。   […]

2012年から4年2ヶ月、心理学者のまりこ先生をお迎えして行ってきたBijaでのLOVEセミナーが今月で最終回です。 このセミナーでは自分を愛することを教えていただきました。 皆さんは、本当に自分を愛することができていま […]

今日は満月です。 雨の一日でしたが夜には満月を拝むことができました。     新月はお願いごとをしますが、満月は感謝の時なんだそうです。   さて、12月17日はヨーガを愛する皆さんに感謝を […]

ヨーガのポーズを【アーサナ】っていいます。 ハタ・ヨーガといって、身体を使って行なうヨーガの【アーサナ】は【浄化】と言われます。 クラスのあとでスッキリしたと感じるのは浄化されたからです。 そして、ハタ・ヨーガには【シャ […]

｜来年からビージャに新しいクラスが誕生します。   2017年の新しいスケジュール帳やカレンダーにぜひチェックを入れていただけたら嬉しいです。     ビージャで行なうヨーガは【自己観察】と […]

毎月第4土曜日に開催しています【サット・サンガ】ですが、12月は第2土曜日の開催になります。 ◆　サット・サンガについて 今週末、12月10日（土）開催です。 この日もキールタンからはじまります。 ヨーガの教典学習は『ハ […]