【サット・サンガ】ハタ・ヨーガの教典をダイジェストで！

4月22日。

第4土曜日なので【サット・サンガ】を行います。

今月はなんと言っても、3年かけて学んできた『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』をダイジェストで学べるんです。

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』は4つの章から成っていますが、4月は第1章アーサナと第2章プラーナーヤーマをまとめて学びます。

めったにない良い機会ですので、ぜひ参加くださいね。

その後はいつものように、成瀬貴良先生誘導のアーサナ・クラスも行ないます。

学習会と実技の両方、またはどちらか一方への参加も受付けています。

お問い合わせ、お申し込み（予約制になります）は下記まで。

日時：4月22日（土）

13時～14時　　　　　キールタン（加藤誘導）

14時30分～　　　　　学習会受付

15時～16時30分　　　ハタ・ヨーガの教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー　前編』学習会

16時30分～　　　　　アーサナクラス受付

16時45分～18時15分　アーサナクラス（ヨーガ実習）

＊終了後、成瀬先生を囲みお茶会を行いますので、ご参加ください。

講師：成瀬貴良先生（Y.L.S.講師／ヨーガ・サンガティ主宰）

持ち物：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー　前編』（お持ちでない方相談ください）／筆記用具／動きやすい服装とヨーガ・マット（＊アーサナ・クラスに参加される方のみ。）

受講料：学習会3,000円／アーサナクラス2,000円

定員：教典学習会20名／アーサナクラス15名

その他：教典学習会は坐学になりますので、坐りやすい服装で参加ください。

お申し込みやお問合せ：　メール→　ylsbija@gmail.com　または　お電話で

そして予約サイトでも可能です。（＊サイトでは直前の予約ができませんので上記よりご予約くださいね。）

13時～14時まで行っているキールタンの誘導は加藤です。

つたない誘導ではありますが、インドの神様にもふれながらキールタンを楽しみましょう。

★　キールタンとは？

キールタンは歌うヨーガです。
歌うようにインドの神様の名前を唱えます。
同じフレーズの繰返しは瞑想みたいです。
とっても気持ちがいいです。
気にされる方がいますが・・・
歌が上手い？下手？は関係ないんです。
私も音感鈍いのですが楽しんでいます。
今回は短いフレーズの簡単なキールタンから練習していきましょう♪

参加料は初回歌集代の500円。2回目以降はドネーション（お気持ち／お心／寄付）で参加頂いています。

キールタンのあと少し瞑想しましょう。

とっても気持ちいいですよ。