2017年1月からはじまるマインドフルネスのクラス。 受付を開始しました。 1月スタートと2月スタート同時に募集しています。 マインドフルネスのクラスの内容は下記より 一番下にお申込のリンクがございます。   […]

2012年から4年2ヶ月、心理学者のまりこ先生をお迎えして行ってきたBijaでのLOVEセミナーが今月で最終回です。 このセミナーでは自分を愛することを教えていただきました。 皆さんは、本当に自分を愛することができていま […]

今日は満月です。 雨の一日でしたが夜には満月を拝むことができました。     新月はお願いごとをしますが、満月は感謝の時なんだそうです。   さて、12月17日はヨーガを愛する皆さんに感謝を […]

ヨーガのポーズを【アーサナ】っていいます。 ハタ・ヨーガといって、身体を使って行なうヨーガの【アーサナ】は【浄化】と言われます。 クラスのあとでスッキリしたと感じるのは浄化されたからです。 そして、ハタ・ヨーガには【シャ […]

｜来年からビージャに新しいクラスが誕生します。   2017年の新しいスケジュール帳やカレンダーにぜひチェックを入れていただけたら嬉しいです。     ビージャで行なうヨーガは【自己観察】と […]

毎月第4土曜日に開催しています【サット・サンガ】ですが、12月は第2土曜日の開催になります。 ◆　サット・サンガについて 今週末、12月10日（土）開催です。 この日もキールタンからはじまります。 ヨーガの教典学習は『ハ […]

ヨーガと言えばアーサナ＝ポーズがイメージだと思います。   Bijaではこの写真のような前屈のやり方はしませんが・・・ ただ坐るだけでも、だんだんと自分の調子が分かってきます。   すっきりと坐れる時 […]

師走。という響きだけでせわしなく感じますが、忙しくされている方こそ、意識してゆっくりリラックスする時間を作ってくださいね。 12月もBijaでは皆さんのヨーガライフのお手伝いをしていきます。   2016年は1 […]

のんびりしていたら今日で11月が終わり、明日からは12月。 12月のスケジュールについて、取り急ぎ予約サイトのみOPENしていますのでお知らせします。   ◆　Yoga Bijaの予約サイト   教室 […]