第10回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第三章ムドラーを学ぶ学習会
毎月一回、ヨーガの教典に触れる時間を持ちませんか？
教典に触れることで、気づきがあり、それを日々のハタ・ヨーガの実践を通して確認していくと、自分の中にブレない核みたいなものができてきます。
頑固になるのではなく、不安になった時、悩んだ時に頼りになるものです。
自信も持つことができますが、ヨーガを行っている私たちは謙虚さも忘れません。
ハタ・ヨーガのハタを陰と陽に訳すことがありますが、対極にあるもののバランスがとれていくように感じます。
前回はムーラ・バンダを学びました。
成瀬貴良先生の本にはちょっとだけ載っている
『ヨーガ・チュンダーマニ・ウパニシャッド』からの引用を、更に詳しい資料を先生からいただいていたので、ご紹介しながらすすめていきました。
なので、サクサク進まず
ゆっくり、じっくり、丁寧に行なっています。
早さが、速いことが、求められている現代かもしれませんが、その分、何かにじっくり向き合うを意識的に作ってみませんか？
ハタ・ヨーガの学習会は平日開催ですが、瞑想の教典、ラージャ・ヨーガの学習会は第四土曜日開催しています。
また、どうしてもスケジュールが合わない方はご一報ください。
タイミングが合えば一緒に学びを深めましょう♪
3月の日程
3月は【トリ・バンダ】からになります。
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』を使って行っています。
ハタ・ヨーガを実践されているのならおすすめの本です。
前編もあります。
前編には、第一章アーサナと第二章プラーナーヤーマについて書かれています。
ぜひ2冊をお手元に、そして日々開いてみてください。
日時：2023年3月14日火曜日13時〜14時30分
場所：Yoga Bija 清水町教室
講師：加藤
持ち物：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』／筆記用具
その他：坐学ですが、実習も行っているので動きやすい服装で参加ください。
受講料：3000円
ご予約と締切について
ご予約はLINEでもできるようになりました。
メールやお電話でも受付ていますので、お好きな方法をお選びくださいね。
メール：ylsbija@gmail.com お電話：09079122282（加藤）
お申込みいただいた方にZoomの案内をしますので、24日までにご案内が届かない方は、お手数ですが上記より連絡ください。
締切は3月13日（月）19時までになります。
直前まではっきりしないという場合はその旨お知らせくださいね。
最後に
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毎日の更新を目標にしていましたが、1月から怠け気味です。
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Yoga Bija
加藤
