第1回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第三章ムドラーを学ぶ会
ハタ・ヨーガの教典は1冊だけではないんです。
瞑想のヨーガの教典は『ヨーガ・スートラ』です。
あまりにも簡潔に書かれているので註釈書や、それでもまだ分かりにくく復註書まであります。
なので、本文と合わせて三段階で内容を解釈していくのですが、ハタ・ヨーガの教典はそれより分かりやすく紹介させています。
以前書いた【ハタ・ヨーガの教典は1冊ではありません】を参考にしてみてください。
今月から、ハタ・ヨーガの教典の中でもバランスよく学べると言われている『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の第3章ムドラーの学習会がはじまります。
ムドラー
ムドラーという言葉の意味は「封印」「印章」「記号」「象徴」「シンボル」「（儀式における）印契」です。
『インドの叡智』に書かれていて面白いのが、インド舞踊やフラダンスの踊りにみられる手や身体の動作も何かを象徴的に表しているのでムドラーになるのですが、本来はこちらが先でそのムドラーを仏像や神様に取り入れられたんだそうです。
仏像ではみられませんが、ヨーガにもチン・ムドラーやジニャーナ・ムドラーのように手や指でこの世の中をあらわしているといわれるものもあります。
ただ、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』でのムドラーというテクニックは、一見普通のアーサナのように見えるものでも、クンバカし、さらにバンダを行い、チャクラに集中します。
また、教典に書かれているものの中には分かりにくいものも多く、グルの指導が必要になるのがわかります。
暗示的だったり、秘密にしなければならないと書かれていたり、表面的な作法だけでは本当の意味での理解が難しいです。
聞き馴染みがないかもしれませんが、クンダリニーという潜在的なエネルギーの覚醒を目的としているといわれます。
成瀬貴良先生はよく「クンダリニーって言うからわかりにくくなっちゃうね。」とおっしゃっていましたが、ほんとなかなか結び付けて体感するのは困難です。
でも、だからと言って、それを知らない・・・わからない・・・ままにするのではなく学びを深めていきませんか？
成瀬貴良先生の『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』にはムドラーのテクニックだけではなく、先生の解説の部分に気づきが多いです。
今回はこの本を使って学んでいきますのでご用意くださいね。
★Amazon で購入可能です
第3章も内容がたっぷりとありますので、たった1回で学ぶのは難しいです。
月に一度時間を作って継続して学んでいきましょう。
日程
基本第三火曜日13時〜14時30分で行います。
6月は
日時：6月21日（火）13時〜14時30分
場所：Yoga Bija 清水町教室 （駿東郡清水町新宿257-1 2階）
内容：ハタ・ヨーガの教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 』第3章の学習と実践
対象：ハタ・ヨーガ実践されている方／ヨーガ講師（ヨガ・インストラクター）／ハタ・ヨーガについてじっくりと学びたい方／ヨーガ哲学を学びたい方／ヨーガ教典を学びたい方、ヨーガ教典を教えたい方
講師：加藤 照美（Yoga Bija主宰）
料金：3,000円
持ち物：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 後編』、筆記用具
その他：床に坐って行います。坐りやすい服装でご参加ください。また、実践できる部分は実際に行いますので、動きやすい服装でご参加ください。
振替希望にもできる限り対応します。
お申込み：6月20日月曜日夜9時までにお申込みください。
●LINEで予約できるようになりました。
●メールやお電話でも。
ylsbija@gmail.com または 09079122282（加藤）
お好きな方法でご予約ください。
その他教典学習会について
今まではことらでスケジュールを決めていましたが、これからは賛同者がいればその都度開催していこうと思います。
オンラインでも可能です。
【Yoga Bijaがお伝えできる教典学習】
成瀬貴良先生の元で学んできたので先生から教わったこと、先生の著書を使ってお伝えしていきます。
●教典学習のベース、土台になる『いまに生きる インドの叡智』学習会
この１冊を学ぶと今後の学びがスムーズになります。
ヨーガを源流から紐解く1冊です。
＊受講料 1回毎3,000円です
●『バガヴァッド・ギーター』
壮大な大叙事詩『マハー・バーラタ』の一部が『バガヴァッド・ギーター』です。
ジニャーナ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガを学ぶことができます。
＊受講料 1回毎3,000円です
●『ヨーガ・スートラ』
瞑想のヨーガ、ラージャ・ヨーガの教典です。
＊受講料 1回毎3,000円です
現在、第4土曜日に読書会で『ヨーガ・スートラ』のアシュターンガ・ヨーガについて読書会を行っています。
こちらは無料です。
●『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』
ハタ・ヨーガの教典です。
日本では一般的にヨーガといえばkのハタ・ヨーガを指します。
アーサナだけではなくハタ・ヨーガのプラーナーヤーマ、ムドラー、瞑想まで学んでいきます。
＊受講料 1回毎3,000円です
ご興味がある方、 ヨーガの聖者シヴァーナンダ サンガ提唱するSimple Life＆High Thinking を目指す方、シンプルライフだけでも可能にしたい方、ぜひ一緒に学んでいきましょう。
ご予約やお問い合わせ、ご質問は以下からお気軽にどうぞ。
メールやお電話でも受付しています。
ylsbija@gmail.com または 09079122282（加藤）
おまけに〜インスタグラム毎日投稿中！〜
ヨーガにいつでも触れられるように、今まで猫や花などの投稿が多かったInstagramを活用して『シヴァーナンダ・ヨーガ』から引用したシヴァーナンダさんの言葉を紹介しています。
内容はその日、パッと開いたページをあげています。
毎日アップを目標にしていますので、フォローしていただくと励みになります。
＠yoga_bijaです。
よろしくお願いします。
ヨーガについてわからないことは上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
Yoga Bija
加藤
