【予約受付中】【サット・サンガ】アヌローマ・ヴィローマの瞑想
毎月第4土曜日に行っているサット・サンガですが、12月のみ第2土曜日に開催します。
★サット・サンガとは？
サンスクリット語でサット(真理、純粋なもの)サンガ(集まり、同席)を意味します。
サット・サンガでは『バガヴァッド・ギーター』（＊以後略して『ギーター』と表記します）を学んでいます。
『ギーター』は8章に入りました。
どこから学んでも良いと言われるのが『ギーター』です。
タイミング合う方はぜひ参加くださいね。
邦訳されている『ギーター』は沢山あります。
成瀬貴良先生からお薦め本として『いまに生きる インドの叡智』で紹介されているの上村勝彦さんの『バガヴァッド・ギーター』（岩波文庫）ですが、この1冊だけで読み解くのは難しいので、同じく上村勝彦さんの『バガヴァッド・ギーターの世界』（ちくま文芸文庫）を合わせて読まれるとわかりやすいです。
また、成瀬貴良先生の『いまに生きる インドの叡智』には、『ギーター』で説かれているジニャーナ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガがわかりやすく説かれているので、まず『いまに生きる インドの叡智』を読んでみてくださいね。
ただ、本で学ぶのと、実際先生の講義を聞くのとは全く違うので、今まで本を読んで満足されていた方も直接聞く良さを味わっていただきたいです。
成瀬貴良先生の『いまに生きる インドの叡智』の講座は
◆会場／「ヨガまる」中央線高円寺徒歩6分
日時／12月14日（第二金）・13:30～15:30
詳細はヴァルナンヨガのホームページへ → http://varnamyoga.jp/events/events-2101/
◆喜多見教典学習会
①インドの叡智／13:00～14:00
②バガヴァッド・ギーター／14:00～15:30
会場／トリャンバカム・ヨーガ・センター（喜多見区民会館）
交通／小田急線喜多見駅・徒歩3分
日時／12月21日（第四金）・13:00～15:00
詳細はトリャンバカム・ヨーガ・センターのホームページへ → 成瀬貴良先生と学ぶヨーガ講座
そして、サット・サンガはハタ・ヨーガの実技も行います。
成瀬貴良先生の誘導でアーサナだけではないヨーガを実践していきます。
写真はスカ・アーサナ（安楽坐）です。
今月は年末ということもあるので、ヨーガの呼吸や瞑想をいつもより長めに行います。
成瀬先生からは「アヌローマ・ヴィローマで瞑想しましょう。」と、提案いただきました。
何かとせわしない12月ですね。
やらなくてはいけないことが沢山あったり、色々と頭の中もごちゃごちゃします。
忙しい、ストレス値が高いなどなど・・・ほおっておかないで、時間を少しでも瞑想にあててみましょう。
そうすると、意外と物事がスムーズに運ぶものです。
ぜひ、瞑想初心者も参加くださいね。
サット・サンガのスケジュールは以下のようになります。
お申し込みは下記の方法いずれかでお願いします。
【日程】
2018年12月8日（土）
●キールタン自主練習 13時～14時
●学習会受付 14時30分～
●学習会 15時～16時30分
●実技受付 16時30分～
●実技 16時45分～18時15分
希望者はお茶会しましょう♪ 18時30分～19時
または、年越し蕎麦を食べに行きませんか？
【場所】
The Yoga Life Society Bija（Y.L.S.三島校）
駿東郡清水町新宿257－1 analog 2階
【講師】
成瀬貴良先生（ヨーガ・サンガティ主宰、Y.L.S.専任講師）
【受講料】
●キールタン 初回のみ500円
●学習会 継続意志がある方と、1回だけの単発受講の場合と2通りあります。
3ヶ月以上継続で受講意志がある方は、1回3,000円。
1回単発受講の方は、1回4,000円。
そして、それぞれに資料代500円です。
まとめますと ↓
・学習会3ヶ月以上受講意志の方（資料代含む）：3,500円
・学習会単発受講の方（資料代含む）：4,500円
・必要であれば、休みの場合の資料：1回1,500円（貸出は無料です。）
●ヨーガ実習
・学習会受講の方2,000円 ・単発の方3,000円
【持ち物】
●学習会には筆記用具。椅子ではなく床に座って行なう学習会ですので、楽な服装がお薦めです。
【その他】
●受講申し込みは12月6日木曜日19時まで。（＊明日です。ご注意ください。）
●駐車場に限りがあり、遠方からお越しの方優先にさせていただいていますので、広小路駅周辺の有料駐車場をご利用ください。
《お薦め駐車場》
＊それぞれ教室まで徒歩10分くらいです
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
Bijaの場所について
◆ 教室の場所
Bijaの料金について
◆ 料金
ヨーガ・インストラクターになりたい方へ
ヨーガについてわからないことは上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
Bija
加藤
