2019年1月のスケジュールです
2019年1月のスケジュールのご紹介です。
2019年はどんな一年にしたいですか？
目標は具体的に生々しく体感するくらいイメージしてください。
きっと叶います。
2019年のヨーガ初めは5日（土）8時からです。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
1 月は1月10日（木）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
ご参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他に季節に合わせたテーマに沿って行なうワークショップや、ヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
それでは、曜日別に1月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊但し14日はマタニティ・ペア・ヨーガに変わります）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊7・21日はキャンドルヨーガに変わります。）
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊8・22・29日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊16・30日開催です。）
●木曜日
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊10日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊17・24・31日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
19：30～（60分） 自分が変わりたい時に聞くヨーガのはなし ／ 加藤
（＊31日からスタートです。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊18・25日開催です。）
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊11・18日開催です。／予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊5・12・19日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊19日開催です。予約締切りは1月18日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊26日開催です。予約締切は1月24日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊26日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊13・20・27日開催です。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊13・20・27日開催です。）
11：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊6日開催です。）
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日13時～17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
1月のプラーナーヤーマは【完全呼吸】です。
基本的な呼吸なので、じっくりと練習していきましょう。
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