復活します!初心者のための初めてのヨーガ


個人的なことですが、私は2005年の6月からヨーガを始めました。

体験してからすぐにヨーガの虜になりました。

そして、毎日やりたいと思い、指導者養成コースに通い、自分の為にヨーガを学びはじめました。

そして、成瀬貴良先生から「ヨーガを自分のものだけにしてはいけないよ。」と教えていただき、ヨーガを伝えることを始めました。

ヨーガの魅力を実感されたことがない方、ぜひこの機会に初めてみませんか?

Bijaのヨーガはポーズの完成を目指すやり方はしません。

そうゆうやり方はヨーガの哲学を学ぶと違うことがわかります。

やってみると、奥の深さにびっくりするのがヨーガだと思います。

まずは、はじめてみましょう♪

そして、継続できなかった方は、再開してみましょう♪

【初心者のための初めてのヨーガ】はのんびりとリラックスしたい方にもぴったりです。

Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。

それはマイペースで行なうことが基本ということと、本来ヨーガはレベルでわけて行わないからです。

私達は毎日同じ状態ではないので、自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えます。

「今日はできた」とか「○○○さんより上手にできた」とか

比べることばかりしていては苦しいだけです。

ヨーガの時こそ、比べることなく、普段こき使っている身体との対話を楽しんで欲しいと思います。

ただ、不安な気持ちをもってクラスに参加されるのはよくないな~とも思うので、初心者の為のはじめてのヨーガを復活させることにしました。

不安な気持ちの解消が目的なので、通常のクラスと内容を変えて行います。

○基本的なヨーガの動きのポイント

○ヨーガの呼吸

○リラックス

質問などもその場で受けつけながら行っていこうと思いますので何でも聞いてください。

定員も5名の少人数で行います。

受講料は1,000円です。

またレッスン終了後にプレミアム会員に入会される方はこの日の受講料は0円になります。

ただ、当日6,600円ご用意いただくか、当日BASEにてオンライン決済をお願いします。

BESEでは

・クレジットカード
・銀行振込
・後払い
・コンビニ支払い
・キャリア決済
・スマホ決済サービス

で、決済できます。

Bijaは予約制です。

下記まで予約をお願いします。

また、不明な店などもお気軽にご相談くださいね。

ご予約とご予約締切について

24時間前までにお申込みください。

ご予約は、LINE や下記記載のメールやお電話、予約サイトからお申込みいただけます。

現時点でキャンセル料はいただいていません。

キャンセルの時もご連絡お願いします。

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ylsbija@gmail.com または 09079122282(加藤)

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継続してヨーガを行うことで、暮らしが変わります。

いつからでもはじめられ、いくつになってもできるのがヨーガです。

最後に

ヨーガにいつでも触れられるように、今まで猫や花などの投稿が多かったInstagramを活用して今気になっているヨーガの本から引用して紹介しています。

毎日アップを目標にしていますので、フォローしていただくと励みになります。
@yoga_bijaです。

よろしくお願いします。

ヨーガについてわからないことは上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。

Yoga Bija

加藤


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