2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 terumi555 Bijaの事 ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガ 現代主流になっているのがハタ・ヨーガです。 以下、ハタ・ヨーガの構成とビージャのヨーガについてまとめました。 ハタ・ヨーガの構成 ハタ・ヨーガはアーサナ（坐法、ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、シャット・カル […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 Bijaの事 【サット・サンガ】4月も2部構成で行います 春の気温変化に身体と心はついていけているでしょうか？ 身体はアーサナやプラーナーヤーマでととのえ、心はプラーナーヤーマや瞑想、サット・サンガでととのえていきましょう♪ お知らせが遅くなりましたが、今週末の土曜日はサット・ […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 terumi555 Bijaの事 早朝ヨーガクラス 去年の12月からスタートしている早朝ヨーガクラスについてご紹介します。 12月は、スタート時間は真っ暗でしたが、4月に入って明るくなってきました。 朝早い時間なので、Zoomを使ったオンラインレッスンです。（＊プレミアム […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 terumi555 Bijaの事 4月と5月の姫之湯教室スケジュール 姫之湯の周りは桜が綺麗に咲きそろってきました。 このところ気温が低いのでまだまだ楽しめる感じです。 庭の木瓜や山桜も咲き始めました。 私は姫之湯から清水町の教室まで毎日1時間弱の通勤時間ですが、この季節は桜以外にも木蓮が […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 terumi555 Bijaの事 2022年4月のスケジュール 早朝ヨーガの効果なのか？ 瞑想の効果なのか？ 最近、やらなくてはいけないことがサクサク進むようになりました。 まん延防止等重点措置も3月21日に解除になりました。 これまで同様に、マスク着用、手指の消毒や換気をしながら、 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 terumi555 『バガヴァッド・ギーター』 無執着の斧〜『バガヴァッド・ギーター』からの学び 3月もあっという間に半分を過ぎました。 時間はあっという間に過ぎます。 日々大切に過ごしていきたいですね。 『バガヴァッド・ギーター』15章から 15章は【最高のプルシャに関するヨーガ】について書かれています。 15-1 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 terumi555 Bijaの事 プレミアム会員が参加できるクラス 3月もそろそろ半分を過ぎます。 姫之湯教室は色々な花々が咲きはじめました。 三寒四温を繰り返しながら本格的な春に季節は変わっていきますね。 コロナはまだまだ収束への道筋が見えてこないですし、戦争はなくならないし・・・心が […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月9日 terumi555 出張レッスン お寺ヨーガはじまります 三島市にある伊豆国分寺さんでヨーガレッスンがはじまります。 三島広小路駅から徒歩2分の場所にあります。 ビージャからは徒歩8分です。 投げ銭（ドネーション）で参加できます。 午後の時間をゆったりとお寺のお香の香りの中、ヨ […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 terumi555 Bijaの事 【無料体験】身体ほぐしと瞑想体験会 リクエストにお応えして【身体ほぐしと瞑想体験会】を開催します。 「瞑想が良い」というのは、色々な場面で聞くことが多くなってきたと思います。 スヴァーミー・シヴァーナンダさんの本『ヨーガとこころの科学』には ヨーガを学んで […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 terumi555 Bijaの事 2022年3月のスケジュール 2月はあっという間に過ぎますね。 来週はもう3月です。 早いですね。 静岡県はまん延防止等重点措置法が3月6日まで延長になりました。 3月6日まで、新規の方は、教室ではなくオンラインでのレッスンでしたら対応は可能なので、 […]
