Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。 それはヨーガの基本はマイペースで行なうことなので、レベルでわける必要がないからです。 私達は毎日同じ状態ではないので、自分に合ったところをその都度【みきわめる […]

「ヨーガは本来とっても個人的なもの。」 「ヨーガは手作り。」 という、ヨーガの先人達が残してくれた大切な言葉をいかし、手作りのプライベート・ヨーガ・クラス（個人レッスン）を行っています。 参加者ひとりひとりに寄り添い 私 […]

5月のスケジュールが決まりました。 教室ではスケジュール表をすでに配布しています。 必要な方には郵送もしていますので下記までご連絡くださいね。 皆さんにご活用いただいている予約サイトもすでにOPENしています。 ◆　予約 […]

～HAPPY　MONDAY～祝日の月曜日は産前のマタニティ・ヨーガのクラスが 妊婦さんだけではなく、お産に立ち会う方とペアで行なうマタニティ・ペア・ヨーガになります。 本来、伝統的なヨーガからするとペア・ヨーガっていうの […]

大型連休に突入ですね。 ここ数日なんだかバタバタしているな・・・って感じていました。 夫にも、「なんだか変なんだよ・・・」と言っていたら、虫の知らせでしょうか・・・本日成瀬貴良先生をお迎えして行なうサット・サンガでしたが […]

4月のスケジュールが決まりました。 教室では金曜日から配布しています。 必要な方には郵送もしていますので下記まで連絡くださいね。 皆さんに活用いただいている予約サイトはすでにOPENしています。 ◆　予約サイト ただ、予 […]

寒い春分の日になりました。 春分の日は春の季節にほぼ昼夜が同じ時間の長さになる時ですね。 雪の予報も出ていますが、スーリヤ・ナマスカーラ（太陽への礼拝）をしてみませんか？   さて、今週の土曜日、3月24日はサ […]

3月のスケジュールが決まりました。 教室では木曜日から配布しています。 必要な方には郵送もしていますので下記まで連絡くださいね。   また、少し2018年3月から変更になるクラスがあります。 木曜日10時～　朝 […]

明日は成瀬貴良先生をお迎えしてサット・サンガを行います。 ◆サットサンガとは、サンスクリット語でサット(真理、純粋なもの)サンガ(集まり、同席)を意味します。 リシケーシのシヴァーナンダ・アーシュラムでも毎日行われていま […]

今日は満月。 そして皆既月食でした。 赤いお月様は、夕焼けと同じような現象がおきているそうです。 太陽光線の中でも、赤色は一番遠くに届くので月食になってもお月様まで届くんですね。 今日の朝のクラスではチャンドラ・ナマスカ […]