【予約受付中】残席3名／9月、初心者の為のはじめてのヨーガ
来週のトピックは
月に一度、ヨーガの初心者対象に行う【初心者の為のはじめてのヨーガ】です。
Bijaのヨーガのクラスはレベルでわけることをしていません。
それはマイペースで行なうことがヨーガの基本ということと、
本来ヨーガはレベルでわけて行わないからです。
私達は毎日同じ状態ではないので、
今の自分に合ったところを【みきわめる】ことが大切だと考えます。
「今日はできた」とか
「○○○さんより上手にできた」とか
比べることばかりしていては苦しいだけです。
この【みきわめる】力をヨーガで覚えたら
ぜひ、日常の生活でいかしましょう。
ヨーガはただマットの上でポーズを行うことだけではなく
それを日常の生活でいかすことが大切だと思います。
○基本的なヨーガの動きのポイント
○ヨーガの呼吸
○リラックス
質問などもその場で受けつけながら行っていこうと思いますので何でも聞いてください。
定員も5名の少人数で行います。
受講料は1,000円です。
また、レッスン終了後に体験3回チケットをご購入希望の方は通常3,500円を3,000円にします。
詳細は以下の通りです
【日程】
2018年9月13日（木）19時～20時（60分）【場所】
駿東郡清水町新宿２５７－１ analog ２階
【対象】
ヨーガ初心者／Bija（ビージャ）が初めての方／基本をきちんと学びたい方
【講師】
千尋（Bija認定ヨーガ講師）
【受講料】
1,000円
＊当日のみ、体験レッスンをご購入の方、通常3,500円を3,000円にて販売いたします。
【その他】
食後2時間以上あけた身体で参加ください
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
または
簡単ネット予約です
また、ご都合が悪い方は
予約サイトの【通常クラス】というレッスンからお選びください。
どのクラスでも対応しています。
そして、ママヨーガ（子連れヨーガ） と マタニティ・ヨーガ のクラスもいつでもご参加いただけます。
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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