坐ること


ヨーガのポーズのことをサンスクリット語でアーサナと言います。

アーサナの本来の意味は坐法です。

坐る姿勢を指します。

yogakalyaniiによるPixabayからの画像

なので、今月の【プレミアム会員限定クラス】は坐ることに重点を置くアーサナの基本①を行います。

(*プレミアム会員は定員に達するまでは、いつでも入会することができます。入会金はありません。現在、無料体験レッスンを受付けています。)

このアーサナの基本はシリーズで開催していきます。

毎月少しずつアーサナを深めることができる内容になっています。

基本に立ち返ることは、何年ヨーガを行っていても大切なことです。

さぁ!一緒にヨーガをもう一段階深めていきましょう♪

そして、最近坐禅をされている方にもご参加いただいていますが、ヨーガのアーサナを行うことで坐禅で坐ることが楽になるようです。

また、身体の歪みが気になる方もご参加ください。

10月のアーサナの基本クラス日程と申込み

□日時:2021年10月21日(木)と2021年10月30日(土)どちらも18:00〜19:00

□講師:加藤照美(Yoga  Bija 主宰)

□持ち物:筆記用具 

□締切:それぞれの開催日3日前19時まで。

□その他:プレミアム会員限定のクラスです。(*定員に達するまでは、いつでも入会することができます。入会金はありません。)動きやすい服装でご参加ください。

□お問合せ・お申込み:以下、直接お申込みください。

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加藤


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