三日月とアーンジャネーヤ・アーサナ


今日は三日月でした。

Florian PircherによるPixabayからの画像

三日月と言えばアーンジャネーヤ・アーサナ。

Gabriela LitschiによるPixabayからの画像

アーンジャーの息子のポーズという意味です。

アーンジャーの息子はハヌマーンのことです。

インドの二大叙事詩のひとつ『ラーマヤナ』に出でくるお猿さんの神様で、孫悟空のモデルになったと言われます。

ハヌマーン・アーサナは前後開脚のポーズです。

Jenia NebolsinaによるPixabayからの画像

写真は上半身を前屈していますが、上体を起こしたまま両手を合わせて合掌したり、合掌の手を頭上に伸ばしたりします。

難しいアーサナで、私はできません。

16年前にヨーガをはじめたばかりの時よりは少しはできるようになったり、またできなくなったり・・・。

毎日行えばできると言われましたが、それほど執着がないので、毎日色々なアーサナを行うからか・・・できたり、できなかったりしています。

こんな私が誘導するので、ビージャのヨーガクラスは、アーサナの完成形にはこだわりません。

できた!

できない・・・。

に執着せず、その過程を観察して、身体と呼吸に気づきをもって行います。

興味がある方、ぜひ体験してみてくださいね。

明日のレッスンと予約状況

Yoga Bija では

10:00からは【手作りヨーガ/プライベートレッスン】でヨーガ指導者育成コース

12:15からは【キールタン】※初回は歌集代500円。2回目以降ドネーションで参加いただけます。

13:00からは『ハタ・ヨーガ ・プラディーピカー』第1章学習会 ※4名予約可能

17:30からは【手作りヨーガ/プライベートレッスン】でヨーガ指導者育成コース

19:30からは【夜のルーティンワークヨーガ 】※1名予約可能

を開催します。

2月17日から22日の予約状況(通常レッスンのみ)

水曜日10:00〜 朝のルーティンワークヨーガ 5名予約可能

金曜日10:00〜 朝のルーティンワークヨーガ 3名予約可能

土曜日8:00〜 ウィークエンドヨーガ 4名予約可能

土曜日10時〜 朝のルーティンワークヨーガ 5名予約可能

日曜日10時~ 朝のルーティンワークヨーガ 5名予約可能

月曜日19:30〜 夜のルーティンワークヨーガ 4名予約可能

2021年2月15日現在

レッスンは予約制です

◆ 予約サイト

予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282 加藤まで

お待ちしています。

その他のスケジュールは下記より

◆ 2021年2月のスケジュール

◆ オンラインレッスンについて

◆ 2月のサット・サンガについて

Yoga Bija

加藤


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