2020年11月のスケジュール


伊豆の里山は朝、晩がキリリっと冷たくなってきましたが、日毎に冷たさにも慣れてきました。

山々の紅葉もうっすらとはじまっています。

これからは寒くなりますが、また楽しみもありますね♪

そして、明日、29日は十三夜さんです。

十三夜さんは栗や、豆をお供えしてお月見します。

我が家はでは栗の和菓子を調達しようと思っています。

明日、お月様がみれるといいですね♪

2020年11月のスケジュール

それでは、曜日別に2020年11月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

Pashminu MansukhaniによるPixabayからの画像

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

上記まで予約お待ちしています。

●月曜日

19:30~(90分)  夜のルーティンワークヨーガ  / 加藤

●火曜日

13:00~(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 / 加藤

(*17日開催です)

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

●水曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 夏実

10:00〜(90分) 姫之湯 【オンライン対応】朝のヨーガ / 加藤

12:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

(*11・25日開催です。)

14:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

(*11・25日開催です。)

14:00~(90分) 姫之湯【オンライン対応】産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

17:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

(*11・25日開催です。)

19:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

(*11・25日開催です。)

●木曜日

21:30〜(30分) 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ (ヨーガ・ニドラー)/ 加藤

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*7・14・21日開催です。)

15:00~16:30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~ / 成瀬貴良先生

(*28日開催です。予約締切は26日です。)

19:00〜(90分) 呼吸を深めるワークショップ / 加藤

(*7日開催です)

19:00〜(60分) 初心者の為の初めてのヨーガ / 加藤

(*14・21日開催です)

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

20:00〜(90分) 【オンライン限定レッスン】夜のヨーガ / 加藤

プラーイベート・レッスン

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日17時30分~/火曜日17時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

11月のワークショップ情報

今月はヨーガの呼吸法・調気法のプラーナーヤーマの前段階になる、呼吸を深めるワークショップを行います。

立冬の日、11月7日の開催です。

本格的に寒くなる前に、ヨーガの呼吸でぽっかぽかの身体と心に調整していきましょう♪

11月7日(土曜日)開催 19:00~(90分)

STORES 予約 から予約する

ご予約お待ちしています。

【体験レッスン】希望の方へ

体験レッスンはコロナの感染状況に合わせて変えていきますが、定員5名の少人数で行います。

受講料は1,000円です。

また、レッスン終了後に体験3回チケットをご購入頂いた方は3,500円を3,000円で購入頂けます。

お一人さま1回のみのご利用になります。

今月は2回開催します。

11月14日・21日 19:00〜21:00 (60分)

クービック予約システムから予約する

または下記の電話かメールにてお申込みください。

お問合せやご質問も下記まで。

ご都合の合わない方はお問合せいただけたらと思います。

◉この時にだけ購入できる体験3回のチケットは初回限定のお得なチケットです。

初回に来ていただいた日が1回目。

その後、17日の間に2回クラスにご参加頂けます。

3回はどのクラスでも(*通常クラスのみ、学習会は除きます)清水町と姫之湯でも、ご参加頂けます。

継続してヨーガを行うことで変化する身体や心を体験してみてください。

レッスンは予約制です

◆ 予約サイト

一足早く【予約サイト】は11月のスケジュールを公開し、予約もできるようになっています。

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282 加藤まで

お待ちしています。

11月のプラーナーヤーマ/呼吸法・調気法

11月のプラーナーヤーマは9月、10月と練習してきた呼吸を使い【ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ】を行います。

以前、サット・サンガで成瀬先生は

「【ナーディショーダナ・プラーナーヤーマ】は別格です。」

と仰っていました。

初めての方でもわかりやすく、基本をしっかりとお伝えしていきます。

呼吸はアーサナより強いとも言われます。

少しずつ深めていきましょう♪

お問合せ/ご予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

または

クービック予約システムから予約する

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