2020年5月のスケジュール


今日で4月も最終日。

27日から休業要請があり、オンラインのレッスンが始まっています。

元々、ヨーガは師の側に坐って口伝で伝わってきたものでした。

口伝の方が、文字で書くより正確だったと言われます。

そんな背景があることを心におきながら、オンラインレッスンに臨んでいます。

やってみてわかったことは、遠いけど近いという感覚があることです。

皆さんのお家に訪問している感覚だったり、お家で行うことで、皆さんがいつも以上にリラックスされていたり。

重い腰をあげてみてよかったです。

オンラインのレッスンは休業要請の出ている5月6日までですが、今後も急な要請があるかもしれません。

状況にあわせてオンラインでレッスンをすすめていきます。

また、オンラインのレッスンを受けることのできない方も含めて、チケットの有効期限が4月27日以降の方は、10日間の延長でも対応しています。

さぁ、免疫力を高めるヨーガを実践していきましょう。

◎伊豆市姫之湯 MOTHERでヨーガレッスンは月曜日と木曜日へ◎

◎朝ヨーガ

5月は月曜日も修善寺、百笑内のスポーツジムのレッスンが休業になったので開催します。

また、木曜日も開催します。

4月は水曜日に開催していましたが、5月は月曜日と木曜日の開催になります。

今後も、新型コロナウイルスが終息するまでは、曜日の変更があるかもしれません。ご了承ください。

朝10時から90分のヨーガクラス。
朝にヨーガをするとその日一日を気持ちよく過ごせます。

そしてこの姫之湯という自然豊かな場所で行うので、鳥のさえずりも聴こえてくることがあるかもしれません。

また、成瀬貴良先生のサット・サンガ以外のオンラインレッスンはすべて姫之湯からお伝えします。

◎【伊豆市姫之湯開催ヨーガ講座】①ヨーガの聖僧講和録から学ぶ 知っておきたいヨーガ用語

講和録を使い、ヨーガ用語の解説を優しい言葉で正しく解説していきます。 受講いただくことで自然とヨーガが深まり、日常生活にもヨーガをいかす方法を知ることができます。 

4月の講座で、講和録の半分のみ終了しているので、全2回で完結します。

こちらは日程調整中です。第1部と第2部で行います。

決まり次第お知らせしますので、もう少しお待ちください。

【予約サイト】

◆ 予約サイト

一足早く【予約サイト】は4月のスケジュール公開とともに、予約もできるようになっています。

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282

お待ちしています。

[ヨーガ教典学習会]

Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。

成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ 現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。

他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。

◆『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ

◆ 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ

「学ぶことで、道しるべみたいなものができる。学習会は楽しいです。」と、感想をいただいています。

学習会も下記よりお申込くださいね。

さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。

現在は、こんな状況ですので、オンラインでの開催になります。

●  ヨーガの学校開校について

ヨーガについて学ぶなら、この本!という、様々なヨーガスタジオでテキストとして使われている、私の師、成瀬喜良先生の書かれた『いまに生きる インドの叡智』を使って行うコースはぜひ受講して欲しい基本です。

ヨーガ・インストラクターやヨーガ講師の方でも、哲学は自信がないとおっしゃる方がいますが、ぜひこのクラスで学んでみてください。

自分が伝えているヨーガの背景、意味、哲学、教典に書かれていることなど、基本的なことを学ぶと、クラスの誘導も変わると思いますし、自信がもてると思います。

それでは、曜日別に2020年5月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

【2020年5月のスケジュール】

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

下記まで予約お待ちしています。

●月曜日

10:00〜(90分) 姫之湯 朝のヨーガ / 加藤

15:00~(90分) 産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

19:30~(90分)  夜のルーティンワークヨーガ  / 加藤

●火曜日

13:00~(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 / 加藤

(*12日開催です。)

13:00〜(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ】 / 加藤

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

●水曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 夏実

12:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

14:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

17:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

19:00 ~(90分) アスリートの為の身体作りヨーガ / 夏実

●木曜日

10:00〜(90分) 姫之湯 朝のヨーガ / 加藤

21:30〜(30分) 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ (ヨーガ・ニドラー)/ 加藤

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*2・9・16・30日開催です。)

15:00~16:30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~ / 成瀬貴良先生

(*23日開催です。予約締切は21日です。)

16:45~18:15 ハタ・ヨーガ実技クラス / 成瀬貴良先生

(*23日開催です。)

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

20:00〜(90分) 【オンライン限定レッスン】夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

プラーイベート・レッスン

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日13時~17時30分~/火曜日17時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

5月のプラーナーヤーマ/呼吸法・調気法

5月のプラーナーヤーマはは【ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ】です。

このプラーナーヤーマはぜひ覚えて欲しいプラーナーヤーマ(呼吸法/調気法)です。

プラーナーヤーマのプラーナは「気」「エネルギー」と訳されます。

このプラーナーヤーマは疲れたなって感じた時に行うと元気がでてきます。

コロナ疲れなどと言われますが、疲れ知らずのプラーナーヤーマをしっかりと自分のものにしましょう。

そして、身心共に元気(これも「気」ですね)になりましょう♪

お問合せ/ご予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

または

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