2019年9月のスケジュール

予約サイトはすでにOPENしています。

◆　予約サイト

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。

それ以降はメールまたはお電話でご予約くださいね。

●メール：ylsbija@gmail.com

●電話：090・7912・2282

 

また、体験レッスンはいつでも可能です。

●1回　2,500円　または　●3回　3,500円（18日間）

 

9月は

9月6日（金）19時30分～20時30分　と　9月14日（土）19時～20時

に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。

ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・

ご参加お待ちしています。

 

Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。

成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ　現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。

他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。

どちらも参加者募集中です。

 

さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。

ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。

 

伊豆の里山ので行うクラスについても準備を始めます。

詳しいことが決まりましたらまたご報告させていただきます。

 

そして、9月から月曜日開催のマタニティ・ヨーガの時間が14時スタートに変更になります。

 

それでは、曜日別に9月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

 

引き続き只今入会金0円キャンペーン実施中です。

 

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

下記まで予約お待ちしています。

 

●月曜日

14：00～（90分）　産前のマタニティ・ヨーガ　／　加藤

（＊2・9・30日開催です。）

14：00～（90分）　マタニティ・ペア・ヨーガ　／　加藤

（＊16・23日開催です。）

19：30～（90分）　夜のルーティンワークヨーガ　／　加藤

 

●火曜日

14：00～（90分）　ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス）　／　加藤

（＊3・10・24日開催です。1回毎1,700円）

19：00～（90分）　夜のルーティンワークヨーガ　／　加藤

21：00～（60分）　深いリラックス・ヨーガ　／　加藤

 

●水曜日

10：00～（90分）　朝のルーティンワークヨーガ　／　加藤

 

●木曜日

10時～（90分）　【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】　／　加藤

（＊12日開催です。予約締切りは9月10日です。）

 

●金曜日

10：00～（90分）　朝のルーティンワークヨーガ　／　加藤

（＊6・20・27日開催です。）

19：30～（60分）　初心者の為のはじめてのヨーガ　／　加藤

（＊6日開催です。）

20：00～（60分）　十五夜のキャンドル・ヨーガ　／　加藤

（＊13日開催です。）

 

●土曜日

8：00～（90分）　ウィークエンドヨーガ　／　加藤

10：00～（90分）　朝のルーティンワークヨーガ　／　加藤

（＊7・14・21日開催です。）

15：00～（90分）　『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会　／　加藤

（＊14日開催です。予約締切りは9月12日です。）

15：00～16：30　【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～　／　成瀬貴良先生

（＊28日開催です。予約締切りは9月26日です。）

16：45～18：15　ハタ・ヨーガ実技クラス　／　成瀬貴良先生

（＊28日開催です。）

19：00～（60分）　初心者の為のはじめてのヨーガ　／　加藤

（＊14日開催です。）

 

●日曜日

10：00～（90分）　朝のルーティンワークヨーガ　／　加藤

 

★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。

月曜日17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～

＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

 

お問合せ／予約は

●メール：ylsbija@gmail.com

●電話：090－7912－2282

 

9月のプラーナーヤーマはプラーナーヤーマというよりも、その土台になっていくような完全呼吸を練習していきます。

完全呼吸法

上記の【完全呼吸法】にて、詳しいやり方をご覧くださいね♪

教室ではBijaの講師陣が丁寧に腹式呼吸・胸式呼吸・鎖骨式呼吸を誘導していきます。

そして、11月のプラーナーヤーマ【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】に向かって少しずつ呼吸を深めていきましょう。

以前、サット・サンガで成瀬先生は

「【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】は別格です。」

と仰っていました。

やはりその為にも基本をしっかりと学んでいきましょう。

 

 

【お問合せ／予約】

●メール：ylsbija@gmail.com

●電話：090－7912－2282　（加藤まで）

または

　←　簡単ネット予約です

 

 

Bijaの場所について

◆　教室の場所

Bijaの料金について

◆　料金

ヨーガ・インストラクターになりたい方へ

◆　ヨーガ指導者育成コース

 

インスタはじめています
フォローお願いします♪
＠yoga_bijaです

ヨーガについてわからないことは上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。

 

Bija

加藤