2019年9月のスケジュール


予約サイトはすでにOPENしています。

◆ 予約サイト

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。

それ以降はメールまたはお電話でご予約くださいね。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282

 

また、体験レッスンはいつでも可能です。

●1回 2,500円 または ●3回 3,500円(18日間)

 

9月は

9月6日(金)19時30分~20時30分 と 9月14日(土)19時~20時

に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。

ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・

ご参加お待ちしています。

 

Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。

成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ 現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。

他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。

どちらも参加者募集中です。

 

さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。

ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。

 

伊豆の里山ので行うクラスについても準備を始めます。

詳しいことが決まりましたらまたご報告させていただきます。

 

そして、9月から月曜日開催のマタニティ・ヨーガの時間が14時スタートに変更になります。

 

それでは、曜日別に9月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

 

引き続き只今入会金0円キャンペーン実施中です。

 

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

下記まで予約お待ちしています。

 

●月曜日

14:00~(90分) 産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

(*2・9・30日開催です。)

14:00~(90分) マタニティ・ペア・ヨーガ / 加藤

(*16・23日開催です。)

19:30~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

 

●火曜日

14:00~(90分) ママヨーガ(ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス) / 加藤

(*3・10・24日開催です。1回毎1,700円)

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

21:00~(60分) 深いリラックス・ヨーガ / 加藤

 

●水曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

 

●木曜日

10時~(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 / 加藤

(*12日開催です。予約締切りは9月10日です。)

 

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*6・20・27日開催です。)

19:30~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*6日開催です。)

20:00~(60分) 十五夜のキャンドル・ヨーガ / 加藤

(*13日開催です。)

 

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*7・14・21日開催です。)

15:00~(90分) 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 / 加藤

(*14日開催です。予約締切りは9月12日です。)

15:00~16:30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~ / 成瀬貴良先生

(*28日開催です。予約締切りは9月26日です。)

16:45~18:15 ハタ・ヨーガ実技クラス / 成瀬貴良先生

(*28日開催です。)

19:00~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*14日開催です。)

 

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

 

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日17時30分~/火曜日17時~/水曜日12時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

 

お問合せ/予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

 

9月のプラーナーヤーマはプラーナーヤーマというよりも、その土台になっていくような完全呼吸を練習していきます。

完全呼吸法

上記の【完全呼吸法】にて、詳しいやり方をご覧くださいね♪

教室ではBijaの講師陣が丁寧に腹式呼吸・胸式呼吸・鎖骨式呼吸を誘導していきます。

そして、11月のプラーナーヤーマ【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】に向かって少しずつ呼吸を深めていきましょう。

以前、サット・サンガで成瀬先生は

「【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】は別格です。」

と仰っていました。

やはりその為にも基本をしっかりと学んでいきましょう。

 

 

【お問合せ/予約】

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282 (加藤まで)

または

クービック予約システムから予約する ← 簡単ネット予約です

 

 

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