2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 『パタンジャリ・ヨーガの実践』 【サット・サンガ】シャウチャ サット・サンガで行っている読書会では『パタンジャリ・ヨーガの実践』を読んでいます。 瞑想のヨーガの教典『ヨーガ・スートラ』に述べられている「アシュターンギカ・マールガ」の実践について書かれています。 この本のはじめに、ヨ […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 terumi555 Yogaの事 2022年 寅年とヨーガ 2022年になりました。 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 出逢いに感謝しながら今年も、教わったままヨーガの種まきをしていきます。 知識と実践で バランス良く機嫌よく暮らしていきましょう […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 terumi555 Bijaの事 2022年1月のスケジュール メリークリスマス☆ 今年も特別なことをしないクリスマスを過ごしていますが、皆さんのクリスマスはいかがでしょうか？ 今年も残すところあと少し。 新しい年を迎える準備のために、ヨーガを使ってくださいね。 ヨーガでは自分の身体 […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 terumi555 Bijaの事 【サット・サンガ】内容を変えて復活します！ 月に一度、成瀬貴良先生をお迎えしてキールタンをしたり、ヨーガの教典を学んだり、成瀬先生の誘導で実技を行ったりしてサット・サンガを行ってきました。 成瀬先生から哲学も実践も学べる、月に一度の楽しみの日でした。 ここ数ヶ月は […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 terumi555 出張レッスン 12月の東府やヨーガ 12月に入りました。 朝晩の冷え込みが厳しくなって、早起きが辛くなる季節ですね。 そこを「えいっ！」って起きて行動してみてください。 動けば、その後はサクサク進むものです。 そして、早起きするとその日一日が長くて充実しま […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 terumi555 Bijaの事 2021年11月のスケジュール 急に寒くなってきました。 体調はいかがでしょうか？ 10月末頃には、インドではディワリ（ディーワーリ）というヒンドゥー教の祝日があります。 日本でいうとお正月みたいな日です。 インドは陰暦なのでディワリは新月がディワリと […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 terumi555 ヨーガのことあれこれ 牡羊座満月 今日は牡羊座の満月です。 23時57分に満月になります。 12星座のはじまりの牡羊座は、はじまり、誕生、スタートなどを意味するそうです。 次の段階へ進むタイミングなんだそうです。 何も心あたりありませんが・・・何かあるの […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 terumi555 ヨーガのことあれこれ 十三夜さんと月暈 今日は十三夜さんです。 満月ではないけれど、明るくって目を奪われました。 そして、つきの周りには、輪っかのような月暈も見ることができました。 もともと日本人って、満月ではないお月様もめでるなんて、風情があったんですね。 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 terumi555 Bijaの事 人に寄り添うような優しい気持ちでヨーガを伝えていける存在になっていきたい 2021年10月17日。 ビージャ認定ヨーガ講師がまたひとり誕生しました。 ヨーガ指導者育成コースで学んでいる間に、結婚、妊娠と環境の変化もあり、また仕事をしながら伊東から通ってくれました。 ビージャの指導者育成コースは […]
2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 terumi555 Bijaの事 坐ること ヨーガのポーズのことをサンスクリット語でアーサナと言います。 アーサナの本来の意味は坐法です。 坐る姿勢を指します。 なので、今月の【プレミアム会員限定クラス】は坐ることに重点を置くアーサナの基本①を行います。 （＊プレ […]
