個人レッスン・手作りヨーガ

Bijaではプライベートレッスンも行っています。

 

ヨーガの教典の学びは、本当のヨーガを知るのにピッタリです。

しかし、とってもシンプルに書かれていて詳しいことを知るには指導者が必要になります。そんなことからもヨーガの学びはとっても個人的だということがわかります。

なので、Bijaのクラスでは皆で楽しく行なう通常クラスもありますが、その他にマンツーマンで行なう個人レッスンも行っています。またそのクラスをヨーガの偉大な先人が残した言葉をヒントに【手作りヨーガ】と名前をつけました。

【個人レッスン・手作りヨーガ】の流れ。

1　以下のスケジュールから都合の良い日時をお選び下さい。

予約サイト　こちら

また、8月15日～17日は特別に

8月15日　17時～　19時～

8月16日　8時～　10時～　13時～　15時～　17時～　19時～

8月17日　8時～　10時～　13時～　15時～　17時～　19時～

とレッスンを行います。

 

２　初回は90分お話ししながら、オリジナルメニューを作っていきます。

例えば　寝る前のメニュー、朝のメニュー、更年期のメニュー、腰痛のメニュー、ダイエットのメニューなどなど・・・

食後2時間以上あけた身体と、動きやすい服装で参加下さい。

おふたり以上のプライベートレッスンとしても使って頂けます。

 

3　レッスン終了後、ご自宅でもヨーガができるように個人レッスンで行なったメニュー（個人ヨーガレシピ）を作成しご自宅に郵送でお送りします。

3人以上の場合、メニュー（個人ヨーガレシピ）の作成に時間がかかりますことをご了承下さいませ。また、内容によっては作成できないこともありますので、事前に以下までお問合せください。

 

４　2回目以降は60分のクラスも用意しています。

 

【担当講師】加藤照美（Bija主宰）

【受講料】90分3,000円　2回目以降に限り60分クラス（2,500円）もご利用頂けます。

【その他】レンタルマットの用意があります。

【予約/お問合せ】簡単予約サイト　こちら　　または　mail:yogabija@gmail.com 　電話：090-7912 -2282 （加藤）まで