2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月13日 terumi555 Bijaの事 第1回『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第三章ムドラーを学ぶ会 ハタ・ヨーガの教典は1冊だけではないんです。 瞑想のヨーガの教典は『ヨーガ・スートラ』です。 あまりにも簡潔に書かれているので註釈書や、それでもまだ分かりにくく復註書まであります。 なので、本文と合わせて三段階で内容を解 […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 terumi555 ヨーガのことあれこれ 十三夜さんと月暈 今日は十三夜さんです。 満月ではないけれど、明るくって目を奪われました。 そして、つきの周りには、輪っかのような月暈も見ることができました。 もともと日本人って、満月ではないお月様もめでるなんて、風情があったんですね。 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 terumi555 Bijaの事 人に寄り添うような優しい気持ちでヨーガを伝えていける存在になっていきたい 2021年10月17日。 ビージャ認定ヨーガ講師がまたひとり誕生しました。 ヨーガ指導者育成コースで学んでいる間に、結婚、妊娠と環境の変化もあり、また仕事をしながら伊東から通ってくれました。 ビージャの指導者育成コースは […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 terumi555 Yogaの事 スーリヤ・ナマスカーラのヒントと手引き 前回のサット・サンガ（2月開催）で学んだ、サティヤーナンダさんの書かれた本『スーリヤ・ナマスカーラ（太陽への礼拝）』では、実習の前に行うこと、そして、12のアーサナのやり方を学びました。 ひとつひとつのアーサナは、身体の […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 terumi555 Bijaの事 【オンラインレッスン】～呼吸を味わう！ヨーガの呼吸～ コロナ禍でのヨーガのレッスンは、どうしても思うようにプラーナーヤーマができません。 そこで、オンラインでマスクなしで、呼吸を、美味しい料理、温かい飲み物をいただくように呼吸も味わいながら練習していきましょう。 最初は基本 […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 terumi555 未分類 大阿闍梨さんのお話し【感謝と信仰】 千日回峰行と四無行を行った大阿闍梨さんのお話しをテレビ番組【サワコの朝】で聞きかじりました。 今は便利になったので、タイムリーに番組を見れなくても配信サービスがあり、後でパソコンやスマホで観ることができて、私はメモ好きな […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 terumi555 Bijaの事 普段の生活にヨーガを活かしストレスを減らす全8回集中コース ビージャでは、ヨーガを毎日楽しめるクラスがあったり、ヨーガ哲学まで学べるクラスがあったり、静岡県にいながらヨーガの指導者を育成するコースもある、正しいヨーガを伝えています。そしてそのBijaの特色を生かした【普段の生活に […]
2020年6月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 terumi555 Bijaの事 2020年7月のスケジュール 6月21日の夏至を過ぎました。 少しずつ日が短くなっていきますね。 でも暑さはこれからが本番です。 コロナ対策はありますが、熱中症の防止もしながらレッスンを進めていきます。 新しく行う対応は今のところありません。 ビージ […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 terumi555 Bijaの事 【アスリートの為の身体作りヨーガ 】体験談① 【アスリートの為のケガをしない身体づくりヨーガ】にモニターとして参加いただいたAさんから感想を頂きました。 以下です。皆さんの参考になれば嬉しいです。 【アスリートの為のケガをしない身体作りヨーガ 】を体験して ヨーガの […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 terumi555 ヨーガのことあれこれ 2020年 子年とヨーガ 2020年 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 子年 子年。 ねずみと言えば、ガネーシャ。 インドの神様はそれぞれ乗り物があって、それをヴァーハナと言います。 ガネーシャの乗り物はねずみです。 […]
