2016年10月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月15日 terumi555 Bijaの事 10月後半のヨーガを総合的に学べるクラス Bijaのレッスン料は、月謝やチケットや1回毎、と3タイプあります。 皆さんの生活リズムに合せ通いやすい方法を選んで参加いただいています。 ◆ 料金について そして、クラスのスケジュールについては先日ブログ […]
2016年10月14日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 terumi555 Bijaの事 ヨーガする時の大切な7つのポイント～その1～ Bijaでは不定期ですが【初心者の為のはじめてのヨーガ】というクラスを行っています。 10月は 19日（水）19時～20時 と 29日（水）19時～20時 です。 このクラスは、私が教わったヨ […]
2016年10月11日 / 最終更新日時 : 2016年10月11日 terumi555 Bijaの事 10月後半のスケジュール 10月のスケジュールをご案内しましたが、予約サイトでは前日までが予約可能になりますので、直前の予約（＊対応できないこともありますのでご了承くださいね。）はお電話か直接メールでお申込下さい。 ◆ メールでのご予約 ylsb […]
2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2016年10月9日 terumi555 Bijaの事 瞑想の効果 瞑想をするとどんな効果があるのでしょうか？ 瞑想の本も沢山出版されていますし、科学的に立証されたことなども調べればすぐにわかります。 便利な時代なんだけど、それが苦しみの元になるんですよね。 人より早く・・・とか 人より […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2016年10月6日 terumi555 未分類 瞑想クラス 最近、生徒さんに「先生、テレビで瞑想のことをやってましたよ。」と、お声をかけて頂くことが多いです。 ちょっと前にNHKでキラーストレスのことをやっていたみたいで、その時にも「テレビで先生と同じことを言ってました。」と、声 […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 terumi555 Bijaの事 Bija認定ヨーガ指導者育成コース10月期募集について Bijaで行っているヨーガ指導員育成コースはマンツーマンで行っていますので、いつからでも始められます。 そして、スケジュールを作っていくのもご自身なのでマイペースに学ぶことができます。 今日も育成コースを行いました。伊豆 […]
2016年10月4日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 terumi555 Bijaの事 マタニティ・ペア・ヨーガやります 産前のマタニティヨーガを毎週月曜日14時30分～と隔週水曜日15時～行っていますが、Happy Mondayの祝日の月曜日は、ご夫婦や、妊婦さんとお産にお付合いくださる方のペアでのヨーガに変更しています。 […]
2016年10月3日 / 最終更新日時 : 2016年10月3日 terumi555 Bijaの事 【ワークショップ】チャンドラ・ナマスカーラ／月の礼拝を覚えましょう 10月のワークショップはチャンドラ・ナマスカーラと言ってお月様に礼拝する、14（または16）の連続したアーサナを覚えていきましょう。 ヨーガではスーリヤ・ナマスカーラという太陽への礼拝が有名ですが、インドでは満月の3日前 […]
2016年10月2日 / 最終更新日時 : 2016年10月2日 terumi555 Bijaの事 お月見ヨーガ 9月は十五夜さんにお月見ヨーガを行いました。 人工的な照明はちょっと強く感じられ、お月様を満喫する為にキャンドルの灯りの中でのヨーガレッスンでした。 Bijaでは自然のリズムを感じ、取り戻していただくために […]
2016年10月1日 / 最終更新日時 : 2016年10月2日 terumi555 Bijaの事 ヨーガと呼吸１ Bijaのクラスの流れは 姿勢を調え ただ呼吸を観察する時間をもち そこからヨーガのポーズ、アーサナを行います。 アーサナの最後はシャヴァ・アーサナと言って心にも身体にも癒しを与えるといわれるリラックスのポーズを行います […]
