身体のゆがみとは何でしょうか？

10月28日開催のワークショップは、【骨盤のゆがみ改善ヨーガ】を行います。

ワークショップでは、身体のゆがみは何なのか？

ゆがみのない状態とはどんな状態なのか？

スポーツトレーナーの資格をもつ夏実先生が、身体のゆがみについて、参加者と対話しながらレッスンが進んでいきます。

もちろん、ヨーガを行いながら骨盤を整えていきます。

骨盤のゆがみを改善することは、身体の不調改善の第一歩です。

ビージャのクラスは男女問わず参加いただけます。

ワークショップでも、ヨーガ初心者の方が参加いただける内容になっています。

ご安心ください。

こんな方におすすめです

✔️ 股関節が硬いと感じる方

✔️あぐらの姿勢で安定して坐れない方

✔️身体の左右差を感じる方

✔️姿勢が悪いと言われて気になる方

✔️冷え症の方

✔️浮腫みが気になる方

あるいは、鏡でご自身の身体をチェックした時に、肩の高さが違う。

または、パンツの丈の長さに左右差を感じる。

などなど、身体の不調の原因にもなることがありますので、気になる方はご受講くださいね。

また、鏡の前でご自身をチェックされる時、呼吸を止めて行わないでくださいね。

日程などなど

日時：10月28日（水）19時〜20時30分（90分）

場所：駿東郡清水町新宿257−１　analog 2階　ヨーガ教室Bija(ビージャ）

講師：加藤　（The Yoga Life Society Bija 主宰）

受講料：会員3,000円　／　一般4,000円

締切：10月25日（日）の19時まで

お問合せ・お申込み：　メール → ylsbija@gmail.com　／　電話 → 090－7912－2282　（加藤まで）

下記、予約サイトでも受付中です。

参加について不安なことがありましたらなんでも上記のメールかお電話でご相談ください。

レッスン中や移動中は電話に出ることができませんが、折り返しお電話しますね。

また、今後のテーマを募集していますのでご意見もお待ちしています。

その他、10月のお知らせ

●初心者の為の初めてのヨーガ

10月20日（火）・24日（土）・27日10時〜11時30分

●『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ　学習会

10月20日（火）13時〜14時30分

●【オンライン】【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典『バガヴァッド・ギーター』学習会

10月24日（土）15時〜16時30分

上記のクラスや講座も、メール・電話・予約サイトでご予約お待ちしています。

季節の変わり目、不調が出やすい時ですが、ぜひヨーガを継続して、快適に過ごしていきましょう♪

ご参加お待ちしています。

Bija

加藤