牡羊座満月
今日は牡羊座の満月です。
23時57分に満月になります。
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12星座のはじまりの牡羊座は、はじまり、誕生、スタートなどを意味するそうです。
次の段階へ進むタイミングなんだそうです。
何も心あたりありませんが・・・何かあるのかな?
![](http://yoga-bija.jp/wp-content/uploads/2021/10/mandala-g4ea28e964_640.jpg)
さて、今日は空き時間に資料作りをしました。
御殿場西高校のマイスター講座ではヨーガも選択科目の一つなんですですが、そこでご縁があって講師をさせていただいているのですが、その講座で使うものです。
チャクラとチャンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)の資料です。
チャクラはスーリヤ・ナマスカーラ(太陽の礼拝)の時に意識を向けるので、アーサナとチャクラについての資料です。
明日のテーマはスーリヤ・ナマスカーラ(太陽の礼拝)をマントラを唱えたり、チャクラを意識して行います。
夜は毎週木曜日に開催している
21:30〜(30分) 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ (ヨーガ・ニドラー)
ベッドの上、お布団で寝ながら聞いてくださいね。
ぐっすり眠れますように♪
【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ (ヨーガ・ニドラー) ご予約お待ちしています♪
お申込みは
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ylsbija@gmail.com または 09079122282(加藤)
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継続してヨーガを行うことで、暮らしが変わります。
いつからでもはじめられ、いくつになってもできるのがヨーガです。
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加藤