牡羊座満月

今日は牡羊座の満月です。

23時57分に満月になります。

12星座のはじまりの牡羊座は、はじまり、誕生、スタートなどを意味するそうです。

次の段階へ進むタイミングなんだそうです。

何も心あたりありませんが・・・何かあるのかな？

さて、今日は空き時間に資料作りをしました。

御殿場西高校のマイスター講座ではヨーガも選択科目の一つなんですですが、そこでご縁があって講師をさせていただいているのですが、その講座で使うものです。

チャクラとチャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）の資料です。

チャクラはスーリヤ・ナマスカーラ（太陽の礼拝）の時に意識を向けるので、アーサナとチャクラについての資料です。

明日のテーマはスーリヤ・ナマスカーラ（太陽の礼拝）をマントラを唱えたり、チャクラを意識して行います。

夜は毎週木曜日に開催している

21：30〜（30分） 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ （ヨーガ・ニドラー）

ベッドの上、お布団で寝ながら聞いてくださいね。

ぐっすり眠れますように♪

 【オンライン限定レッスン】眠りのヨーガ （ヨーガ・ニドラー）　ご予約お待ちしています♪

お申込みは

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ylsbija@gmail.com または　09079122282（加藤）

継続してヨーガを行うことで、暮らしが変わります。

いつからでもはじめられ、いくつになってもできるのがヨーガです。

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加藤