12月のスケジュール


今年は暖かい日が続きましたが、最近では冷え込む日も増えて、朝晩の寒暖差で伊豆の山の紅葉も美しくなってきました。

MOTHER】にお越しの際は、ぜひ里山の風景も楽しんでくださいね。

あっという間に、カレンダーも最後の一枚ですね。

12月はなにかと忙しない時ですが、そんな時こそヨーガでバランスをとっていきましょう。

今年のヨーガ納めは29日日曜日。

2020年1月ヨーガ初めは1月6日月曜日です。

 

予約サイトはすでにOPENしています。

◆ 予約サイト

ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。

予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090・7912・2282

 

お待ちしています。

 

また、体験レッスンはいつでも可能です。

体験レッスンの料金は、

●1回 2,500円 または

●3回 3,500円(18日間)になります。

3回のチケットは初回限定のお得なチケットです。

初回に来ていただいた日が1回目。

その後、17日の間に2回クラスにご参加頂けます。

3回はどのクラスでも(*通常クラスのみ、学習会は除きます)ご参加頂けます。

 

 

12月は沢山【初心者の為のはじめてのヨーガ】クラスを用意しました。

毎週月曜日19時30分から【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。

そして、火曜日10時から(10日は恵明保育園赤ちゃんセンターにてママヨーガレッスンになります。)も【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。

ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・

ご参加お待ちしています。

 

 

また、【深いリラックス・ヨーガ】のクラスが30分になります。

ヨーガ・ニドラーだけを行いますので、仰向けでリラックスできる服装でご参加くださいね。

また、受講料も一回毎500円で参加できます。

 

 

またまた新しく、【腰痛改善30分ヨーガ】を始めます。

●6日(金)15時~19時

●10日(火)15時~19時

●17日(火)15時~19時

●20日(金)15時~19時

●24日(火)15時~19時

上記、それぞれ通えるタイミングで30分だけのヨーガです。

最終受付は18時30分になります。

予約不要です。

10名限定です。

確実に参加されたい方は下記までご予約くださいね。

こちらも1回毎500円でご参加頂けます。

このクラスも仰向けでのんびり行っていきますので、お気軽にご参加くださいね。

 

Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。

成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ 現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。

他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。

◆『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ

「学ぶことで、道しるべみたいなものができる。学習会は楽しいです。」と、感想をいただいています。

12月はいつもと違い午後に開催します。

12月12日木曜日13時~ 参加者募集中です。

下記よりお申込くださいね。

 

さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。

現在は平日だけの受講生募集になります。

春頃には開催を予定していますが、週末は伊豆の里山でシヴァーナンダさんが伝えてくれた総合的にヨーガを学べる環境を作っていきたいと思っています。

決まりましたらまたご紹介させていただきます。

 

そして、9月から月曜日開催のマタニティ・ヨーガの時間が14時スタートに変更になっています。

御注意ください。

 

それでは、曜日別に12月のスケジュールをご紹介させていただきますね。

 

引き続き只今入会金0円キャンペーン実施中です。

 

★すべてのクラス・コースは予約制になっています。

下記まで予約お待ちしています。

 

●月曜日

14:00~(90分) 産前のマタニティ・ヨーガ / 加藤

19:30~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

 

●火曜日

10:00~(60分) 初心者の為のはじめてのヨーガ / 加藤

(*3・17・24日開催です。)

19:00~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

21:00~(30分) 深いリラックス・ヨーガ / 加藤

 

●水曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

19:30~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*4・18・25日開催です。25日は新月1日前のキャンドル・ヨーガに変わります。)

 

●木曜日

13時~(90分) 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 / 加藤

(*12日開催です。予約締切りは12月11日です。)

21:00~(30分) 深いリラックス・ヨーガ / 加藤

 

●金曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

19:30~(90分) 夜のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*6日開催します。)

 

●土曜日

8:00~(90分) ウィークエンドヨーガ / 加藤

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*7・21・28日開催です。)

15:00~16:30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧~ヨーガ教典学習会と講演録~ / 成瀬貴良先生

(*14日開催です。予約締切りは12月12日です。)

16:45~18:15 ハタ・ヨーガ実技クラス / 成瀬貴良先生

(*14日開催です。)

 

●日曜日

10:00~(90分) 朝のルーティンワークヨーガ / 加藤

(*8・15・22・29日開催です。)

 

★その他、手作りヨーガ(プライベートレッスン)も行っています。

月曜日17時30分~/火曜日17時~/水曜日12時~/木曜日17時以降~/金曜日21時~/土曜日15時~17時~/日曜日12時~17時~

*既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。

 

お問合せ/予約は

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282

 

12月のプラーナーヤーマは【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】です。

いつでも、どこでもできるのが【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】です。

12月は師走。

師も走るくらい忙しいといわれます。

自分を調えるためにも、いつでもどこでも【ウッジャーイー・プラーナーヤーマ】行いましょう♪

 

【お問合せ/予約】

●メール:ylsbija@gmail.com

●電話:090-7912-2282 (加藤まで)

または

クービック予約システムから予約する ← 簡単ネット予約です

 

 

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