2019年10月のスケジュール
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあり、直前の予約ができない場合もあります。
予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
お待ちしています。
また、体験レッスンはいつでも可能です。
体験レッスンの料金は、
●1回 2,500円 または
●3回 3,500円（18日間）になります。
3回のチケットは初回限定のお得なチケットです。
初回に来ていただいた日が1回目。
その後、17日の間に2回クラスに参加頂けます。
3回はどのクラスでも（＊通常クラスのみ、学習会は除きます）参加頂けます。
10月は12日（土）19時～20時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
ご参加お待ちしています。
また、Bijaでは通常のレッスンの他にヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
成瀬貴良先生をお迎えして行う【サット・サンガ 現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会】では『グル・タットヴァ』と『バガヴァッド・ギーター』を学んでいます。
他にも、私達の実践しているハタ・ヨーガの教典を学ぶ『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会も行っています。
どちらも参加者募集中です。
さらに、ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
伊豆の里山ので行うクラスについても準備を始めます。
詳しいことが決まりましたらまたご報告させていただきます。
そして、9月から月曜日開催のマタニティ・ヨーガの時間が14時スタートに変更になっています。
御注意くださいね。
それでは、曜日別に10月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
引き続き只今入会金0円キャンペーン実施中です。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
下記まで予約お待ちしています。
●月曜日
14：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊7・21・28日開催です。）
14：00～（90分） マタニティ・ペア・ヨーガ ／ 加藤
（＊14日開催です。）
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊14日の満月、28日の新月はキャンドル・ヨーガに変わります。）
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊1・8・29日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：00～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●水曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●木曜日
10時～（90分） 【『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナ】 ／ 加藤
（＊10日開催です。予約締切りは10月8日です。）
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊5・12・19日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊12日開催です。予約締切りは10月10日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊26日開催です。予約締切りは10月24日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊26日開催です。）
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 加藤
（＊12日開催です。）
●日曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
10月のプラーナーヤーマは9月から深めてきた呼吸を使い【アヌローマ・ヴィローマ】を行います。
教室ではBijaの講師陣が丁寧に腹式呼吸・胸式呼吸・鎖骨式呼吸を誘導し、一息の中でこれらの呼吸を行う完全呼吸／基本呼吸へと誘導していきます。
そして徐々にこの深い呼吸を行いながら
そして、11月のプラーナーヤーマ【ナーディショーダナ・プラーナーヤーマ】に向かって少しずつ呼吸を深めていきましょう。
以前、サット・サンガで成瀬先生は
「【ナーディショーダナー・プラーナーヤーマ】は別格です。」
と仰っていました。
やはりその為にも基本をしっかりと学んでいきましょう。
【お問合せ／予約】
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282 （加藤まで）
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