2018年11月のスケジュールです
11月のスケジュールのご紹介です。
予約サイトはすでにOPENしています。
◆ 予約サイト
ただ、予約サイトでのお申し込みは24時間前までになっている場合もあります。
それ以降はメールかお電話でご予約くださいね。
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090・7912・2282
また、体験レッスンはいつでも可能です。
●1回 2,500円 または ●3回 3,500円（18日間）
今月は11月8日（木）19時～20時と11月30日（金）10時～11時に【初心者の為のはじめてのヨーガ】を行います。
ヨーガがはじめての方、初心にかえりたい方、基本をしっかりと学びたい方、ビージャのヨーガがはじめての方・・・
参加お待ちしています。
Bijaでは通常のレッスンの他に季節に合わせたテーマに沿って行なうワークショップや、ヨーガの教典を学ぶ学習会も開催しています。
ヨーガのことを深く専門的に学びたい方やヨーガ・インストラクターを目指している方に向けた、【ヨーガ指導者育成コース】もマンツーマンで行っています。
ヨーガのことに関して何でも相談にのりますので、下記までお気軽にご相談くださいね。
それでは、曜日別に11月のスケジュールをご紹介させていただきますね。
★すべてのクラス・コースは予約制になっています。
●月曜日
15 ：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
19：30～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
21：30～（60分） 深いリラックス・ヨーガ ／ 加藤
●火曜日
14：00～（90分） ママヨーガ（ハイハイまでのお子さんと一緒に参加できるクラス） ／ 加藤
（＊6・13・27日開催です。1回毎1,700円）
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
●水曜日
8：00～（60分） はじめての瞑想 ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
15：00～（90分） 産前のマタニティ・ヨーガ ／ 加藤
（＊7・21・28・日開催です。）
●木曜日
19：00～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ 千尋
（＊15・22・29・日開催です。／22日は満月一日前ののキャンドルヨーガに変わります。／予約締切りは前日までになります。）
19：00～（60分） 初心者の為のはじめてのヨーガ ／ 千尋
（＊8日開催です。／この日は新月なのでキャンドルの灯りの中で行います。／予約締切りは前日までになります。）
19：30～（60分） 自分が変わりたい時に聞くヨーガのはなし ／ 加藤
●金曜日
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
19：15～（90分） 夜のルーティンワークヨーガ ／ なみこ
（＊9・16日開催です。予約締切りは前日までになります。）
●土曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊3・10・17日開催です。）
15：00～（90分） 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章教典学習会 ／ 加藤
（＊17日開催です。予約締切りは11月16日です。）
15：00～16：30 【サット・サンガ】現代にいかすヨーガの智慧～ヨーガ教典学習会と講演録～ ／ 成瀬貴良先生
（＊2４日開催です。予約締切は11月22日です。）
16：45～18：15 ハタ・ヨーガ実技クラス ／ 成瀬貴良先生
（＊27日開催です。）
19：00～（90分） お月見ヨーガ ／ 加藤
（＊17日開催です。）
●日曜日
8：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊11・18・25日開催です。４日は地域一斉清掃日の為クローズします。）
10：00～（90分） 朝のルーティンワークヨーガ ／ 加藤
（＊11・18・25日開催です。４日は地域一斉清掃日の為クローズします。）
11：00～（90分） ウィークエンドヨーガ ／ 加藤
（＊４日開催です。）
★その他、手作りヨーガ（プライベートレッスン）も行っています。
月曜日13時～17時30分～／火曜日17時～／水曜日12時～／木曜日17時以降～／金曜日21時～／土曜日15時～17時～／日曜日12時～17時～
＊既に予約済みの枠がありますが、気軽にお問い合わせください。
お問合せ／予約は
●メール：ylsbija@gmail.com
●電話：090－7912－2282
11月のプラーナーヤーマは9月・10月の練習してきた呼吸がベースになりますが、はじめての方でもBijaの講師陣が丁寧に伝えていきます。
成瀬貴良先生が別格だと意う、【ナーディー・ショーダナー・プラーナーヤーマ】に向かって少しずつ呼吸を深めていきましょう。
アーサナより強いのがプラーナーヤーマと言われます。
呼吸を意識的に行うことで、身体も意識も変えることができます。
10月25日からスタートする【自分が変わりたい時に聞くヨーガのはなし】では更に瞑想まで深めていきます。
単発でも受講可能です。
予約やお問い合わせは上記まで。
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ヨーガについてわからないことも上記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
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